Gestern habe ich meinen Optiker besuchen. Sie boten kostenlose Sehvermögen Tests, und ich wollte mir ausgecheckt. In der Vergangenheit hätte ich eine kostenlose Überprüfung durch meine Arbeit, aber jetzt ich bin "on my own" und tun nicht Get mehr Gesundheitsvorteile.
Neben das Angebot einer kostenlosen Sehtest verwende ich Computer eine ganze Menge. Manchmal mehr als 12 Stunden am Tag. Dies bedeutet, dass ich oft trockene Augen und bis zum Ende des Tages meine Augen sehr schmerzhaft sind.
Dies ist eine traurige Begleiterscheinung des seit mehreren Jahren in der IT-Branche arbeiten. Früher habe ich in den klimatisierten Büro formulierte - sicherlich eine Ursache es trocknet die Luft und trocknet also aus deinen Augen. Aber jetzt ist mir klar, dass es durch die konzentrierte Anstrengung ist, musst du dauernd auf einem Computerbildschirm.
Normalerweise halten Ihre Augen sich in Tip Top Zustand, und Teil des eingebauten Schutz blinkt. Neben wischen Schmutz von der Oberfläche des Auges, wird auch sichergestellt, dass das Auge feucht gehalten wird.
Andere Verwendung von Computer-Bildschirmen zu viel wirkt die Konstante Kurzdistanz zu konzentrieren. Dies bewirkt, dass die Muskeln im Auge, das das Objektiv müde werden konzentriert. Sie sind immer im Einsatz und in der gleichen festen Position gehalten. Sich stellen Sie vor, ein Brett für 10 Minuten zu tun.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Augen blinken
Wenn Sie einen Computer verwenden, müssen Sie wahrscheinlich bewusst stellen sicher, dass Sie dies tun. Ein Gehirn in tiefen Gedanken werden die Augen viel zu lange betreiben Sie im Laufe der Zeit austrocknen.
Fokus auf etwas entfernt alle 10 Minuten
Auf diese Weise können die Augenmuskeln zu entspannen anstatt alle Tag konzentrierte sich in der Nähe.
In Zukunft bin ich sicher, dass wir eine Erhöhung der Zahl der Augenprobleme sehen werden, wie Menschen, Computern, iPhones und andere Technologie viel mehr verwenden.
Also, wie war mein Sehtest?
Wie erwartet, versagt Meine Sehkraft langsam. Nicht viel - meine Ferngespräche Sehvermögen ist immer noch perfekt, aber meine Augen nicht weit ist langsam gescheitert. Ich kann im Moment zu kompensieren, da es nicht so schlimm. Aber ich werde bis zum Ende des Tages müde.
Vielleicht eine Folge der zunehmenden Alter, sondern eher der ständigen, täglichen Einsatz von Computern in den letzten 20 Jahren. Ich hoffe all die Blogger, die wahrscheinlich längere Zeit auf dem Computer verbringen mindestens alle 10 Minuten eine Pause und stellen sicher, dass sie regelmäßig ihre Augen blinken.
Menschen werden normalerweise etwa 10 mal pro Minute blinken, aber ich weiß aus eigener Erfahrung, dass Computernutzung meine Blinkrate auf so niedrig wie einmal pro Minute reduzieren kann. Viel zu lange, und der Hauptgrund, warum meine Augen beginnen auszufallen.
Ich hoffe, Ihnen viel Spaß beim Lesen dieses Artikels - Ich habe es kurz, um zu vermeiden, dass Sie auf dem Bildschirm zu lang konzentriert zu halten.