Fahrradfahren

Genießen Ihr neues Rennrad: Einsteiger Tipps

Investition in ein Rennrad ist eine Investition in Ihre Gesundheit und Glück und es ist ein Weg, um mit dem Kind in dir bleiben. Hier sind einige Tipps, damit Sie das Beste aus Ihrem neuen Fahrrad machen:

Versuchen Sie neue Straßen

Vielleicht ist der beste Weg, um die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem neuen Rennrad gesund zu halten, neue Wege zu erkunden neue Routen und gegen ein neues Hindernis mit jeder Fahrt. Das wird Ihr Bike-Erlebnis halten, frisch, Ihnen etwas zu freuen und können Ihnen wertvolle Fähigkeiten in unterschiedlichen Radfahren Situationen und Umgebungen zu erstellen.

Fahren in Intervallen

Reiten in Intervallen können Sie Ausdauer und Geschwindigkeit zu bauen und ist eine gute Möglichkeit, sich selbst herauszufordern, sobald Sie Ihr neues Fahrrad kennen. Reiten in Intervallen ist eine gute Möglichkeit, bequem auf Ihrem Fahrrad bei verschiedenen Geschwindigkeiten zu.

Oft steigen

Während glatte Bike Touren im flachen Gelände ist entspannend, stellen Sie sicher, dass Sie sich und Ihrem Körper auf steilen Hügeln hin und wieder herausfordern. Hill Training eignet sich hervorragend für den Körper und es ist großartig für die Seele (es geht nichts über das Gefühl der Abschluss einer anspruchsvollen Steigung). Aufstieg häufig auf Ihre Stärke, beginnend in einem gleichmäßigen Tempo aufzubauen. Hill, die Ausbildung wird auch geben Sie wechselnden Gang Praxis effektiv und in der früh geht es hilft Ihnen Ihr Fahrrad besser kennen zu lernen.

Über Wohnungen stress nicht

Halten Ihr Fahrrad in Top-Form ist wichtig. Ändern Sie Ihre Reifen, bevor Sie Reiten, sicherzustellen, dass Ihre Kette gut in Form ist, und bestätigen Sie, dass alle Schrauben und Muttern festgezogen sind. Diese Wartungs sparen Sie eine Menge Zeit am Straßenrand Reparaturen.

Fahren mit Freunden

Reiten mit Freunden, die Ihr Interesse im Radsport zu teilen ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Ausdauer und Ihre Freundschaften aufzubauen. Reiten mit einem Partner können Sie miteinander und voneinander lernen.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie für Ihr Wasser zu erreichen

Viele Unfälle im Straßenverkehr Fahrrad passieren, während für eine Flasche Wasser zu erreichen. Es empfiehlt sich einen Blick nach unten vor dem Griff nach der Flasche. Bemühen Sie, Ihre Augen auf der Straße zu halten, wie Sie zu erreichen sind. Bereit sein, den Auslauf Ihre Flasche zu beißen, für den Fall, dass Sie benötigen beide Hände zum Navigieren durch schwierige Situationen, aber wenn es darum geht eine Wahl der Sicherheit oder um Ihre Wasserflasche hängen scheuen Sie nicht fallen lassen und dafür zurück, nachdem du in Sicherheit bist.