Um eine Körper-Transformation zu erreichen müssen Sie in die Arbeit zu setzen, und indem man in die Arbeit dadurch trainieren, trainieren.
Trainieren kann eine lustige Sache zu tun, wenn Sie es schaffen Teil Ihrer Routine. Nachdem eine Workout-Routine kann Ihnen das Engagement und die kann schließlich dazu führen, dass die Arbeiten zu einer Gewohnheit und geben Ihnen die Körper-Transformation, die Sie wünschen.
Wie können Sie dies tun? Auch starten, indem Sie aufschreiben oder denken Sie sich einen Zeitplan auf folgende für den Monat planen. Wie viele Tage in der Woche wollen Sie trainieren? Welche Arten von Übungen soll während der Woche zu helfen Sie zu erreichen, die Muskel-Gewinne und Körper Transformation gewünschte tun? Dies sind nur einige der Fragen, die Sie beantworten können, gleichzeitig Ihre Trainingsplanung.
Sobald Sie eine anständige Vorstellung haben davon, wie Ihre Trainingsplanung zu gehen...Folgen Sie diesem. Folgen Sie die Trainingsplanung und selbst, wenn Sie keine auf arbeiten für den Tag Lust, drücken sich, verpflichtet zu bleiben, konzentriert zu bleiben.
Gibt es Zeiten, wo Sie Ihr Trainingsprogramm enorm befolgt haben, aber dann plötzlich einen Tag oder eine Woche kommt wo Sie haben einfach keine Motivation und Sie fühlen sich nicht wie Arbeit überhaupt. Mein Rat an Sie ist an diesem Tag Training gehen. Durch Ausarbeitung an diesem Tag drängen Sie sich um eine Training zu vervollständigen das Gemüt versucht, Sie nicht zu überzeugen. Dadurch können Sie das Körper-Transformation zu erreichen, die, das Sie immer gewünscht haben.
Nach dem Training werden Sie wohl fühlen, wie Sie eine gute Entscheidung getroffen und wenn Sie das Training an diesem Tag nicht, Sie fühlen können frustriert und aufgeregt, weil tief weißt du, Sie könnte gearbeitet haben heraus, ob Sie wollte, und hielt die Workout-Routine gehen aber Sie beschlossen, etwas anderes mit Ihrer Zeit tun.
Dies sind nur Beispiele, wenn Ihr Körper sagt Ihnen nicht zu trainieren oder Sie glauben, dass Sie sich zu hart gedrückt haben dann mit allen Mitteln nicht tun. Aber ich hoffe, dass Sie wissen, woher ich komme von hier...Verwenden Sie etwas gesunder Menschenverstand.
Selbst wenn Sie einige Ihr Trainingsprogramm verpassen und frustriert mit sich selbst sind, verwenden Sie Frustration zu Ihrem Vorteil auf Ihrem nächsten Training.
Hoffe, das hilft, Ihre Motivation Training und hält Sie motiviert, die Körper-Transformation zu erreichen, was, die Sie wünschen.
Danke fürs lesen.