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Gesunde Smoothie Rezepte für Kinder: Ihre Kinder lieben diese

Dieser Artikel behandelt einige gesunde Smoothie-Rezepte für Kinder, die sie wirklich genießen und immer wieder wollen. Let 's face it, Kinder sind heute mehr daran interessiert, Junk-Food essen, als sie gesunde Lebensmittel essen. Die Rate von Fettleibigkeit wächst Jahr für Jahr mit einer alarmierenden Rate und wenn dieses Thema nicht behandelt ist bald es wird nur schlimmer.

Zeigen Kindern, wie Sie gesund, sehr nahrhafte Lebensmittel essen muss nicht langweilig sein oder eine lästige Pflicht wie ich Ihnen, mit diesen gesunden Smoothie-Rezepte für Kinder zeigen werde. Jetzt obwohl diese gesunde Smoothie-Rezepte für Kinder sind können Sie auch ihnen zu genießen. Alle diese Rezepte sind ernährungsphysiologisch ausgewogen und Ihre Kinder werden absolut lieben.

Das erste Rezept ist für einen grünen Smoothie, der geladen mit Vitaminen und Nährstoffen enthält Gemüse und Zutaten, die Sie in der Regel kämpfen könnten, Ihre Kinder zu essen zu überzeugen. In diesem gesunden Smoothie-Rezept für Kinder die Aromen, die durch glänzt ist die Kokosnuss (je nachdem wie viel Sie verwenden) und die Cashew Nussbutter. Sie können die Cashew Butter für regelmäßige Erdnussbutter oder Mandelbutter ersetzen. Denken Sie daran, mit Zusatz von Zucker zu verschiedenen Stick.

Grüne Smoothie

Dient 1

Zutaten

• 2 Stangen Staudensellerie

• ½ Gurke

• 1 TL Cashew-Nussbutter

• 1 Teelöffel Kokosöl

• Handvoll Spinat & Brunnenkresse

• Eine halbe avocado

• Schuss Kokosmilch, je nachdem, wie Dick es Ihnen gefällt

• Eiswürfel

Methode

1. Legen Sie alle Zutaten in den Mixer und Mischung

2. Getränk sofort

Das zweite gesunde Smoothie-Rezept für Kinder ist ein köstliches und sehr vorteilhaft Banane und Zimt Smoothie. Es ist sehr einfach zu machen und die Aromen kombinieren wunderbar zusammen gibt es eine schöne cremige noch gesunde Textur und Geschmack.

Banane und Zimt Smoothie

Dient 1

Zutaten

• 4 Eiswürfel

• 1 große Banane

• 1 Teelöffel Zimt

• 250ml Kokosmilch

Methode

1. Legen Sie Eiswürfel, Banane und Kokosmilch in einem Prozessor.

2. Mischung oben glatt rühren.

3. Gießen Sie in ein großes Glas und genießen.

Das Tolle an gesunde Smoothie Rezepte für Kinder ist die Flexibilität, die sie Ihnen anbieten. Wenn gibt es Zutaten in der obigen Rezepte, dass Sie entweder keinen oder Ihre Kinder nicht möglich (z. B. haben wenn sie Nut Allergien haben), dann Sie aus einer Zutat, zum anderen ersetzen können. Nutzen Sie Ihre Fantasie, wenn gesunde Smoothie Rezepte für Kinder machen und sogar Ihre Kinder dabei. So lange, wie Sie mit natürlichen halten, kann ganze Lebensmittelzutaten, die Sie unterrichten werden und zeigen Ihren Kindern, dass gesundes Essen Spaß und lecker.