Bist du krank, Essen die gleichen langweiligen Fade Nahrungsmittel und verwenden das gleiche Frühstück Rezepte immer und immer wieder? Suchen Sie, um Gewicht zu verlieren und in Form zu bekommen? Wenn ja ist diese zwei gesundes Frühstück-Rezepte für Weight Loss möglicherweise genau das, was Sie brauchen. Diese zwei gesundes Frühstück-Rezepte für Weight Loss werden ein wenig Abwechslung, die Ihre Mahlzeiten und beste von alles, was sie sind beide lecker. Die Rezepte sind für zwei völlig verschiedene Arten von Pfannkuchen; Beide sind ebenso lecker und eignen sich hervorragend, um Ihre erste Mahlzeit des Tages mischen.
1. Zucchini Pfannkuchen Frühstück
Dient 1
Zutaten
• 1 mittelgroße Zucchini
• 1 mittelgroße Zwiebel
• 1 großes Ei
• Salz nach Geschmack
• Pfeffer nach Geschmack
• 2 Esslöffel Kokosöl zum Braten
Methode
1. Reiben Sie Zucchini in eine kleine Schüssel geben.
2. Fein hacken Sie 1 Frühlingszwiebel und mit den Zucchini mischen.
3. Kombinieren Sie 1 großes Ei in die Schüssel geben und mischen Sie gründlich Hinzufügen von Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Öl in Bratpfanne und Löffel 3 Berge von Zucchini-Mischung in die Pfanne und Braten bis leicht gebräunt, vereinfachen Sie herunterdrücken. Kippen Sie Pfannkuchen bis auf beiden Seiten gebräunt
2. Mandel Pfannkuchen
1-2 Dient
Zutaten
• 1 Tasse Mandeln Mehl
• 2 Eier
• 3-4 El Kokosmilch
• 1 Vanilleschote, teilen und Samen heraus geschabt
• 1 EL gemahlener Zimt
• Kokosöl
Methode
1. Mischen Sie Eier, Kokos und Vanille in eine Schüssel geben und verrühren.
2. Sieben Sie Mandeln Mehl und Zimt.
3. Erhitzen Sie eine große Pfanne über mittlerer Hitze; Fügen Sie einen Teelöffel Kokosöl in die Pfanne und fügen Sie Pfannkuchen Teig in kleinen runden, schnell drehen der Pfanne rund um den Pfannkuchen zu verbreiten.
3. Kochen Sie bis Sie sind auf der Unterseite ca. 45 Sekunden und kippen Sie anschließend zur anderen Seite Braun
Wie Sie, dass diese zwei gesundes Frühstück-Rezepte für die Gewichtsabnahme sind sehr einfach sehen können zu machen und Vertrauen Sie mir sind sie auch sehr lecker. Diese sind besonders gut, wenn Sie krank und müde die ganze Zeit langweilig Getreide zu essen sind. Auch wenn Sie oft regelmäßige Pfannkuchen essen, sind eine schöne Wendung auf eine alte Frühstück-Favoriten. Denken Sie daran: unabhängig davon, wann Sie Ihre erste Mahlzeit haben, starten Sie den Tag auf dem rechten Fuß Sie schön für den Rest des Tages richten. Vorangehen, diese zwei Rezepte auszuprobieren, und ich würde gerne hören, wenn Sie ihnen gefallen hat.