Wenn Sie nur über grüne Smoothies gelernt, möglicherweise Sie aufgeregt, um sie auszuprobieren. Grüne Smoothies der letzte Schrei in diesen Tagen, und aus gutem Grund: sie sind super einfach zu machen und super lecker.
Jedoch müssen Sie noch wissen, einige grundlegenden Regeln zu Ihrer Smoothies zum Erfolg zu führen. Wenn nicht, vielleicht sind Sie enttäuscht und schnell entmutigt werden, bevor sie ein Teil Ihres Lebens werden.
Hier sind meine Top drei Tipps für den Erfolg der grünen Smoothie (für Anfänger):
Green Smoothie Erfolg Tipp #One: Strong Verkostung grünen bewusst sein
Vor allem, wenn Sie gerade erst aus, verwenden Sie nicht wirklich starke schmeckende Zutaten, wie Senf grünen, Kohl, Mangold, Petersilie oder Kresse. Obwohl diese Zutaten super gesund sind, wenn Sie zuviel Hinzufügen von ihnen einen Smoothie, es kann werden ungenießbar, so ist es am besten, sie zu vermeiden, insgesamt, zumindest am Anfang. Ich finde, dass sind die besten Zutaten für Anfänger Baby grünen (wie Spinat, Salat oder Rucola), Sellerie Stängel (siehe Tipp unten über die besten Mixer zu kaufen), und viele süße, saftige Früchte.
Green Smoothie Erfolg Tipp #Two: kaufen Sie die besten Blender für Ihre grüne Smoothies, die Sie sich leisten können
Wenn Sie einen high-Power-Mixer haben, z. B. Vitamix oder Blendtec, möchten Sie möglicherweise wirklich harte grünen verhindern und Gemüse wie Grünkohl Blätter oder Stängel Sellerie, Ihr Blender möglicherweise nicht in der Lage, die Herausforderung zu behandeln, wie Sie am Ende mit einem Smoothie mit vielen harten Brocken. Das ist definitiv nicht, was du willst!
Beginnen Sie mit Baby grünen, wie Baby-Spinat, und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre grünen zunächst mit der Flüssigkeit bis sehr glattes mischen. Eine andere Möglichkeit ist Ihre Smoothies grün Pulver hinzu.
Jedoch, wenn Sie über grüne Smoothies wirklich ernst nehmen, ist mein Rat, in einem High-End-Mixer zu investieren. Sie werden es für viel mehr als nur Smoothie Maschine verwenden; Plus obwohl es teurer ist, ist es für viele weitere Jahre dauern oder schwer zu verwenden. Betrachte es als eine Investition in Ihre Gesundheit und wie viel Sie auf Arztrechnungen sparen.
Green Smoothie Erfolg Tipp #Three: Maske die Farbe mit Heidelbeeren
Wenn jemand in Ihre Heimat Objekte auf die grüne Farbe der Smoothie, können Sie hinzufügen, einige Blaubeeren oder schwarze Beeren, die Farbe zu verschleiern. Die sich ergebende Farbe möglicherweise nicht die schönste, aber es wird nicht grün sein. Oder versuchen Sie, es eine undurchsichtige Glas serviert und mit einem Strohhalm servieren.