Es ist schwierig, den Hausmeister einer Familie. Nicht nur du musst sorgen wie jedes Mitglied des Haushalts über ihr Leben geht, musst du auch Sorgen um die Tatsache, dass wenn Ihre Familie schwach ist, um die Kleinigkeiten des Lebens androhen kann. Guter Ernährung ist eine Herausforderung in diesen Tagen. Die Kinder wollen keine Gemüse zu essen, die sie nicht kennen. Der Mann des Hauses will etwas täglich neu. All dies zusammen mit Ihrem Job oder Geschäft zu verwalten, ist eine Tortur an sich.
Es muß Tage wenn Sie was zu dienen frustriert sein würde. Obwohl gemüse gesund sind, ist die Methode der Kochen nicht so sehr gesund. Grüne Bohnen gekocht werden oft in Speck Fett oder Speck Stücke haben. Die Erbsen und Kartoffeln sind dicht mit weißer Sauce und Butter gesäumt. Wenn all diese Bewässerung Mund Ergänzungen werden entfernt, gibt es nichts außer armen alten gesunden Gemüse übrig. Irgendwo verloren zwischen all das übermäßige Kochen und schmieren, ihren Nährwert sowie.
Wenn Sie satt immer Ausreden jeden Tag von Ihrer Familie zum Essen draußen sind, sollten Sie diese frischen Rezepte hier zu versuchen. Alles was Sie brauchen ist eine Dose mit frischen oder tiefgekühlten Gemüse. Sogar die Reste von der letzten Nacht, die Sie am weggepackt im Kühlschrank tun einfach perfekt.
Hier sind einige awesome Möglichkeiten, Ihre Familie die beste Ernährung ohne Öl und Fett zu geben:
Italienischen Stil grüne Bohnen
Sie benötigen: grüne Bohnen und Tomaten italienische
Spülen Sie und abtropfen lassen Sie grüne Bohnen wie pro Anforderung. Dann rühren Sie eine Dose gehackte Tomaten. Erhitzen Sie diese gründlich und dann servieren. Ihre Kinder werden es lieben zur Abwechslung. Dies scheint so einfach. Es ist in der Tat! Gehen Sie voran und andere Ergänzungen zu experimentieren. Mit Ihrer Kreativität machen Sie den einfachen alten grünen Bohnen ansprechend und lecker. Versuchen Sie, die traditionell aus Kalorien gefüllt Green Bean Casserole ersetzen.
Vegetarische Köstlichkeiten
Sie benötigen: grüne Bohnen, Olivenöl, Basilikum, Vollkornbrot, Butter, Piment, Mandeln, Zwiebel, Käse und saure Sahne.
Spülen Sie und abtropfen lassen Sie die grünen Bohnen wie pro die Anforderung erneut. Erhitzen Sie die Pfanne mit ein wenig Olivenöl. Sie können das Öl nach Ihrem Geschmack würzen. Sie können für Basilikum, Dill oder jede andere bevorzugte Kraut entscheiden.
Jetzt schneiden Sie die Seite Krusten aus Brotscheiben und butter sie leicht. Drücken Sie das Zentrum die Brotscheiben vorsichtig in der Muffel-Dose. Dies bildet eine Tasche mit den vier Ecken Jütting aus. Rösten Sie leicht, bis sie goldbraun sind im Ofen. Nun, ein Löffel beheizter grüne Bohnen Scoop. Top das mit Piment, Zwiebeln, Mandeln und streuen, geriebenem Käse oder saure Sahne. Diese werden leckere vegetarische Köstlichkeiten, die Ihre Familie definitiv ist, zu genießen.
Versuchen Sie, für natriumarm und zuckerarm Elemente in Ihre Mahlzeiten entscheiden. Ihnen rund um die festlichen Jahreszeiten eindecken. Diese können zur Aromatisierung von Gemüse verwendet werden. Experimentieren Sie tapfer das Gemüse herum. Erstellen Sie eine Essenszeit das besondere ist, so dass Ihre Familie die Bounty genießt, die Gott geschaffen hat.