Es ist normal, Übelkeit während der Schwangerschaft und auch Erbrechen, vor allem in den ersten vier Monaten zu erleben, aber die Bedingung variiert unter schwangeren Frauen. Einige fühlen sich ein bisschen schlecht morgens und löst nur einmal im Laufe des Tages, während andere häufige Übelkeit und Erbrechen auftreten können.
In der Regel die Übelkeit endet nach dem ersten Trimester, aber es gibt ein paar Fälle, wo sie bis zum fünften Monat fortbesteht. Es kommt sehr häufig zu Übelkeit während der Schwangerschaft, welche Ursachen zu fühlen ist nicht bekannt. Eine wahrscheinliche Ursache wäre die Änderungen in die Hormone von schwangeren und ein Blutzucker-Ungleichgewicht.
Gefühl Übelkeit verursacht im Allgemeinen keine keine Gefahr für die Mutter und Kind. Allerdings werden Fälle von schweren Erbrechen zu Dehydrierung führen. Die Frau wird nicht nur Flüssigkeit sondern auch Mineralien und Nährstoffe verlieren. Diese seltene Erkrankung der Austrocknung durch schwere und Konstante Erbrechen und Übelkeit ist bekannt als "Hyperemesis Gravidarum", die sofortige ärztliche Hilfe erforderlich ist.
Es gibt bestimmte Möglichkeiten zu vermeiden oder zu minimieren Gefühl Übelkeit während der Schwangerschaft. Zum Beispiel erhalten Sie aus dem Bett langsam. Wenn Sie morgens wirklich schlecht fühlen, haben Sie ein leichtes Frühstück, sobald im Bett aufwachen. Haben Sie Ihr Mann Sie Essen mitbringen oder einen Snack am Abend an Ihrem Bett zu verlassen.
Hier sind 3 Tipps um Gefühl Übelkeit während der Schwangerschaft zu minimieren:
1. Essen Sie ein wenig etwas wie trockene Kekse und geröstetes Brot alle paar Stunden auch wenn Sie nicht besonders hungrig sind. Trinken Sie viel Wasser, ca. 12 Gläser oder andere Flüssigkeiten wie Kräutertees und Fruchtsäfte. Trinken Sie keinen Alkohol oder nichts mit Koffein. Vermeiden Sie fetthaltige und würzige Speisen. Ingwer ist wirksam bei der Verringerung Ihrer ekelerregend Gefühl. Sie sollte als Tee oder in Tablettenform nehmen. Es kann auch helfen, wenn Sie einen Snack zu essen, bevor Sie Bett wie Sandwich, Joghurt, Milch oder Getreide ins.
2. Häufige Rest während des Tages ist wichtig. Verwenden Sie Kissen, wenn Sie nach unten, liegen platzieren eines unter Ihrem Kopf und ein weiteres unter Ihren Beinen. Halten Sie Ihre Bewegungen langsam und vermeiden Sie abrupte oder plötzliche Bewegungen. Bleiben Sie sitzen, nach den Mahlzeiten essen zu halten.
3. Immer frischen Luft ist vorteilhaft. Gehen Sie täglich für einen kurzen Spaziergang. Wenn möglich, schlafen Sie mit Ihrem Schlafzimmerfenster geöffnet, an der frischen Luft zu lassen. Nicht rauchen. Nicht nur kann es Übelkeit während der Schwangerschaft ausgelöst, sondern es ist absolut schädlich für Sie und Ihr Baby.
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie drei-bis viermal an einem Tag Erbrechen auftreten, wenn Sie dehydriert sind, Gewicht zu verlieren oder es Blut in Ihrem Erbrochenem ist. Ihr Arzt untersucht Sie, um herauszufinden, ob Sie dehydriert sind und können um eine Urinprobe bitten. Sie können unterziehen Tabletten verschrieben werden.