Die beste Zeit um Fürsorge für Ihr ungeborenes Kind zu starten ist, bevor Sie sich sogar vorstellen. Die Vorurteil-Periode ist definitiv nicht zu früh zu beginnen. Die meisten Menschen halten nicht einmal ab, bevor sie herausfinden, dass sie schwanger sind. Pränatale Vitamine sind eine gute Möglichkeit, die Fürsorge für Ihr ungeborenes Kind zu beginnen. Unter eine tägliche pränatale Vitamin kann helfen, um sicherzustellen, dass Ihr Baby die Nährstoffe hat, die er oder sie braucht. Wenn Sie versuchen, schwanger zu erhalten, gehen Sie voran, und wählen Sie eine pränatale Vitamin zu Beginn der Einnahme. Es kann auch Ihre Gesundheit verbessern.
Auswahl ganzer pränatale Vitamin
· Einerseits möchten Sie lesen die Etiketten und stellen Sie sicher, dass die Vitamine Folsäure enthalten. Sie sollten mindestens 400 MCG haben. Wenn Sie nicht genügend Folsäure während der Schwangerschaft erhalten, hätte Ihr Baby schwere Missbildungen.
· Als nächstes wird eine pränatale Vitamin zu finden, die Sie schnell einmal eingenommen auflösen werden soll. Es gibt viele auf dem Markt, die nicht, so dass Sie Ihre Forschung tun wollen.
· Dann stellen Sie sicher, dass Sie die Pille behandeln können. Einige der Pillen werden größer und schwieriger zu schlucken. Sie wollen einen finden, der hat eine glatte Beschichtung, so dass es besser gehen wird. Denken Sie daran, sie werden wahrscheinlich nicht schmecken sehr gut, aber sie sind immer noch sehr wichtig.
· Denken Sie daran, nicht zu viele Ergänzungen während der Schwangerschaft nehmen. Dies kann Ihnen eine Überdosis.
Abstriche bei Koffein
Wenn Sie planen, schwanger, irgendwann in der Zukunft zu erhalten, dann möchten Sie sicherstellen, dass die Menge an Koffein zu senken, die Sie einnehmen. Wenn Sie zu viel Koffein nehmen, können dann Sie feststellen, dass es die Gesundheit Ihres Babys schadet. Koffein kann sogar zur Fehlgeburt in einigen Fällen führen.
Nebenwirkungen von Prenatals
Alle Ergänzungen kann dazu führen, dass irgendeine Art von Nebenwirkung, aber die meisten Frauen erleben keine Nebenwirkungen von ihrer vorgeburtlichen Vitamine. Die meisten der Nebenwirkungen gehören Magenverstimmung, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, verfärbte Hocker und sogar Verstopfung.
Kautabletten Vitamine
Einige Frauen bevorzugen Vitamine Kautabletten, aber andere können es in Pillenform wünschen. Die meisten Vitamine und Mineralien, Geschmack sehr gut gehen, nicht so eine Kautabletten Vitamin unangenehm sein kann. Wenn Sie aufgrund Ihrer Schwangerschaft einen schwachen Magen haben, sollten Sie keine kaubare Vitamin zu erhalten.