Timing ist alles in den Prozess der Konzeption. Eisprung ist der richtige Zeitpunkt für die Empfängnis. Was ist genau der Eisprung? Der Eisprung wird während dessen ein reifer Follikel im Eierstock einer Frau bereit ist, eine ausgereifte Eizelle freizugeben ist.
Also kurz gesagt sind die Tage vor dem Eisprung und am Tag des Eisprungs für Konzeption wichtig. So haben Sie Sex und jede Menge Sex an diesen Tagen. An diesen Tagen gibt es keinen Raum für Müdigkeit und Langsamkeit. Also nichts wie ran und die Ergebnisse sehen.
Jetzt, wie man für den Eisprung zu überprüfen:
(1) Frauen, die haben richtige Menstruation 28 Tage Zyklus, gibt es keine Sorgen machen. Die Berechnung ist einfach für sie. Zählen Sie zwölf Tage ab dem ersten Tag Ihrer letzten Menstruationszyklus beginnt der Eisprung beginnt für Sie an diesem Tag. Es werde dauern für sechs bis acht Tage ab diesem Tag Stadtbezirke. Stellen Sie sicher, dass Sie an diesen Tagen Sex haben. Sie können auch die Ovulation Predictor Kit (OPK) für diesen Zweck verwenden. Das OPK funktioniert durch die Suche nach dem Aufstieg in die Luteinisierendes Hormon (LH) im Körper einer Frau. Dies geschieht während des Prozesses des Eisprungs. Dies sind spezielle Kits in den Drogerien rezeptfrei erhältlich. Das einzige Problem mit diesem Kit zu sehen ist, dass das OPK ein bisschen teuer.
(2) Während der Tage des Eisprungs wird die Textur des zervikalen Schleims wie das rohe Eiweiß. Die Kunst des Seins in der Lage, den Unterschied in der Zervixschleim verstehen muss mit der Praxis gemeistert werden.
3. Sie können den Aufstieg in die basalen Körper Temperatur (BBT) mit einem speziellen Thermometer überprüfen. Ein spezielles Thermometer ist in diesem Fall erforderlich, da der Temperatur-Unterschied zwischen 0,4 bis 1,0 Grad Celsius nur sehr gering ist. Der Anstieg der BBT zeigt auch Eisprung in den Menstruationszyklus einer Frau.
Weitere Möglichkeiten um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen ist durch die Konzentration auf Ihre Ernährung. Eine Ernährung, die reich an Eisen und Folsäure ist sehr förderlich für die Konzeption. Eisen kann vom Verzehr von Äpfeln und Blattgemüse wie Spinat erreicht werden. Eisen kann auch erreicht werden, mageres Rindfleisch, Huhn und Meer Lebensmittel wie Krabben und Austern. Folsäure kann aus Zitrusfrüchten wie Orangen und Grapefruits erreicht werden. Bezieht sich immer auf Ihre Geburtshelfer zu prüfen, die genaue Menge Eisen und Folsäure genommen werden.
Eine andere Sache, die Sie tun können, ist das entsprechende Gewicht für Ihre Höhe beibehalten. Wenn Sie Übergewicht haben, ist es ideal, um das zusätzliche Gewicht zu verlieren, und wenn Sie geringe Gewicht sind ist es gut, Ihr Gewicht zu erhöhen. Fragen Sie Ihren Arzt für einige Stärkungsmittel für Konzeption, Ihr Gewicht zu erhöhen, für den Fall, dass Sie geringe Gewicht sind.
Das nächste, was zu tun, um Ihren Körper für Empfängnis bereit zu halten ist durch die Annahme einiger Übung Regime, vielleicht in Form von Wander- oder pränatal-Yoga. Heutzutage bekommen Sie viele prenatal Yoga-CDs (CD) auf dem Markt zum pränatalen Yoga erlernen.