Ya has visto todos los signos. Repente está trabajando hacia fuera cuando apenas lograbas caminar hasta el final de la calle a recoger el periódico. Parece retraído emocionalmente y sexualmente cuando usó a querer sexo todo el tiempo. Está constantemente en su computadora o teléfono celular y está protegiendo su privacidad en ambos. Él está enojado por cosas que antes no le molestaba. Y el clásico: trabaja hasta tarde mucho.
Estas son todas las indicaciones que engaña- y así podría ser una 'niña' que es un engaño. La infidelidad se presenta en ambos sexos. Pero antes de hacer una acusación, asegúrese de que tiene algunas pruebas concretas. Cuando lo haces, te preguntas por qué pasó esto. ¿Cuál es el problema en su matrimonio, que le llevó a alejarse? ¿Es igual que es vulnerable a los asuntos? ¿O algo en su pasado, totalmente ajena a usted o a su matrimonio?
Es útil averiguar cuál es la causa, si puedes aprender de él. Y no castigues emocionalmente. Pero no es útil jugar la culpa juego-if sólo esa mujer horrible no atrajo a lo lejos de ti. O si sólo tenía un hueso responsable en su cuerpo. Cualquier excusa para inventar probablemente no será útil.
¿Cómo superar el dolor y continuar? Asesoramiento sin duda le ayudará a superar este difícil período. Aquí están algunas sugerencias más:
1) Tómate tu tiempo. No tomes decisiones importantes ahora mismo. Usted puede ser tentado a poner fin inmediatamente a su matrimonio, pero esto no es algo que hacer a toda prisa. Siempre puedes terminarlo más adelante si es necesario. Pero tomar algún tiempo para reflexionar sobre su matrimonio y qué cuestiones que tú y tu cónyuge necesitan tratar ahora.
2) Deja que tus emociones sigan su curso. Estarás enojado, conmocionado, humillado, deprimido, confuso, enfureció a cualquier número de sentimientos se ejecutará a través de la cabeza. Dejarlos, pero ten cuidado en el proceso. Cuidado con la borrachera comer o beber como una forma de reducir el estrés. Trata de seguir una rutina saludable mientras que absorber el choque de lo que ha ocurrido en tu vida.
3) Conocer los hechos. Usted tiene derecho a saber qué pasó y su cónyuge todas las preguntas que quieras. No conoce todas las respuestas, incluyendo por qué empezó el asunto en primer lugar. Asesoramiento ayudarán.
4) Ser honesto con familiares y amigos. Quizá quieras mantener esto a ti mismo, pero tus mejores amigos notarán que algo anda mal. No trate de pasar por esto solo y no añadir a tu trauma por mentir a sus amigos que todo está bien. Pero pensar en qué decirles. Usted podrá decir tu matrimonio está pasando por un momento rocoso y eso es todo lo que quieras hablar en este momento. Piense cuidadosamente acerca de qué información quieres compartir y con quién.
5) Salvaguardar su salud. Es desagradable, tienes que pensar en enfermedades de transmisión sexual y lidiar con el hecho de que él ha puesto en peligro por su comportamiento. Debe tanto hacerse examinar antes que intimar sexualmente.
6) Recuerda realmente curar a tiempo. Te puedes imaginar alguna vez sentirse bien otra vez. El estómago está constantemente en nudos y te despiertas con una nube negra sobre su cabeza todas las mañanas. Pero aguanta hasta que llega a ser esa nube gris y más ligero y más ligero. Intentar ser paciente. Puede tomar mucho tiempo para recuperarse. Pero te vas a reír otra vez. Usted volverá a ser despreocupado. Tener fe en su capacidad para sanar.
Su matrimonio ha cambiado y así que usted y su cónyuge. Ha sufrido una pérdida, algo así como una muerte, y tienes que sufrir en consecuencia. Algunos matrimonios no pueden sobrevivir tal pérdida. Pero, si desea continuar su matrimonio, usted tiene que encontrar una manera de perdonar a su cónyuge. Y ambos tendrán que tener una comprensión de cómo quieres tu matrimonio a ir hacia adelante.