Es el año nuevo y sí! Me encanta ver una nueva multitud de gente alta en sus resoluciones para llegar sano!
Como he dicho, lo que se necesita. Lo que es lo que te da el sofá y el movimiento es exactamente lo que me pone muy contentos!
Me refiero a que. (Nota: puede haber perdido mi llamado vida aquí?)
Así que en los años como me involucré más en la comunidad de fitness donde vivimos, me he encontrado con muchas personas que han tenido el privilegio de tratar de inspirar para conseguir más saludable de una forma u otra. Me parece que la mejor manera es bastante simple. No predicar o escribir libros necesarios. Todos tratamos de hacer es vivir la vida. Eso es todo. No estoy escogiendo a alguien encima y llevándolos a la ruta de bicicleta, no estoy yendo a su casa y cocinarlas un saludable cena... Sólo estoy viviendo mi vida la absoluta mejor manera que sé cómo y viendo cómo despliega alrededor de mí... Te diré - las oportunidades para "Pagar él adelante" en la sección de estilos de vida saludables de vida es increíble.
No estoy tratando de toot mi cuerno aquí - no soy un atleta profesional por cualquier tramo de la imaginación. No caminar con una camiseta diciendo "Me comprometo a un estilo de vida saludable." Pero la realidad de todo esto es, la gente, que si usted está en buena salud física y mental, penetra a cada célula que eres y cómo te comportas.
Empieza pequeño - generalmente con una observación en la escuela o en la playa o ski hill o bicicleta brindas... nada todo lo que aparentemente "allá afuera" - pero la diferencia es el nivel de energía en la que vivo mi vida... y la sonrisa en mi cara mientras lo hago. Tanto que agradecer todos los días... tan poco tiempo para disfrutar de todo... Por ejemplo: es muy raro que encontrar a nuestra familia en la playa y ver a mi esposo y yo descansando en la arena mientras nuestros hijos jugar. Estamos jugando con ellos. Tirarlas en el agua, castillos de arena de construcción, corriendo arriba y abajo de la playa, nadando alrededor. ¿En el patio de recreo? No somos los padres bebiendo café sentado en una banca viendo a nuestros hijos jugar. Nosotros somos los que hace pivotar alrededor con ellos en las barras de mono. Columpiándose en los columpios con ellos. Persiguiéndoles arriba y abajo de los sistemas de juego y por los toboganes.
¡ Hey - es gente divertida! Deberías probar en algún momento
De todos modos, la gente le encanta comentar y generalmente se preguntan cómo tengo tanta energía para mantenerse al día con 6 pequeños durante todo el día (por cierto, este comentario grietas me cada vez. ¿Por mi estimación, siendo una estancia en casa de mamá y construcción de muñecos de nieve con 6 niños todos los ritmos de día sentado en una silla de oficina, mirando una pantalla de ordenador todo el día? Acaba de decir... que algunas personas de perspectiva!) Pero quiero decir a todos que tengo la energía porque me quedo activo.
Parece ser al revés, yo sé. Pero confía en mí en este caso: mantenga en movimiento y se aumento de energía. Sentarse en un sillón durante horas y perder energía.
Por lo tanto, he decidido dedicar los próximos blogs a opciones de estilo de vida basados en este fenómeno de nuevas resoluciones de años entero. HAZ BOMBEA PERSONAS!!! Se trata de todos los secretos que necesitas saber para convertir tu vida en todo lo que necesita y desea ser feliz y saludable!
La conclusión es esta: obtenemos una tiro en esta tierra (ahora que yo sepa) - hacer. ÉL. CONDE.