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Bicicleta estacionaria está parado - ejercicio siempre que quieras

El soporte de la bicicleta estática es un gran invento. Permite ciclismo ventiladores para ejercer en la intimidad de su hogar, cuando el clima no lo permite. Un stand de entrenamiento para las bicicletas se hace básicamente de una sólida estructura donde puede colocar su bicicleta y utilizarla. Mayoría de los modelos ofrece una resistencia ajustable, con el fin de hacer un entrenamiento más realista y más difícil.

Un soporte bicicleta indoor te ofrece la posibilidad de entrenamiento en frío o en días lluviosos, cuando te apetezca. Esto es especialmente beneficioso para aquellas personas que están tratando de ponerse en forma después de largos períodos sin actividad. Además, puedes ver tu favorito Mostrar, mantener un ojo en sus hijos o quizás tener una larga discusión por teléfono. Tal vez la mayor ventaja de tener un stand es el hecho de que usted puede montar su propia bicicleta, sin tener que comprar costosos aparatos de ciclismo indoor.

Generalmente, formadores de bicicleta estacionaria se fije en la popa la deserción de la moto. Puedes encontrar instructores de bicicleta que se adhieren a la horquilla delantera. Este estilo normalmente pone más presión sobre el cuerpo de la bicicleta. Bicicleta estacionaria entrenadores son disponibles en tres modelos de resistencia:

Resistencia del aire

Los modelos de resistencia aire dependen de un ventilador que se supone para aumentar la resistencia, especialmente cuando aumentas el ritmo. Este es uno de los modelos más confiables, pero el lado malo es extremadamente ruidoso.

Resistencia magnética

Cuando usted decide comprar un entrenador bicicleta estacionaria, usted descubrirá que los stands que tienen una resistencia magnética representan una opción popular. La resistencia se puede ajustar fácilmente a tu nivel requerido, pero el nivel de ruido en estos modelos todavía es bastante alto.

Resistencia de fluidos

Los entrenadores moto líquido son los más caros y requieren mucho mantenimiento cuidadoso. Cambiando la resistencia de este modelo es igual a cambio de marchas. Un entrenador de bicicleta Resistensia ofrece la experiencia de ciclismo más realista.

Otra opción popular para el entrenamiento de bicicleta de indoor son los rodillos bicicleta estacionaria. Lo que debes hacer son literalmente Coloque las ruedas de bicicleta en los rodillos, delantero y trasero, y luego pedal como tú en la acera, excepto que estás en los rodillos en vez de pavimento. Esto ofrece una sensación muy realista del ciclismo, pero requiere un fuerte equilibrio y buenas habilidades. La necesidad de mantener el equilibrio mientras pedalea hace este tipo de entrenamiento mucho más difícil, tal como algunos lo quieren.

No importa lo que sea su elección, usted debe comprobar cualquier entrenador bicicleta antes de comprarla. Todos tenemos diferentes ritmos y expectativas diferentes, así que asegúrese de que la moto puede ajustarse a sus necesidades particulares.