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Disfrutando de su nueva bicicleta de carretera: consejos para principiantes

Invertir en una bicicleta de carretera es una inversión en su salud y felicidad y es una manera de mantenerse en contacto con el niño dentro de ti. Estos son algunos consejos para ayudarle a sacar el máximo provecho de su nueva bicicleta:

Probar nuevos caminos

Tal vez sea la mejor forma de mantener sana la relación entre usted y su nueva bicicleta de carretera explorar nuevos caminos, nuevas rutas y para afrontar un nuevo obstáculo con cada viaje. Esto mantendrá tu experiencia ciclista fresco, darle algo para mirar hacia adelante y puede ayudarle a construir habilidades valiosas en entornos y situaciones diferentes de ciclismo.

Paseo en intervalos

Montar a caballo en intervalos puede ayudarle a construir la resistencia y velocidad y es una gran manera de desafiarse a sí mismo una vez que usted está familiarizado con su bicicleta nueva. Montar a caballo en intervalos es una gran manera para sentirse cómodo en tu moto a distintas velocidades.

Subida a menudo

Aunque relajantes paseos en bicicleta suave en terreno plano, asegúrese de que desafías a sí mismo y su cuerpo en las escarpadas colinas de vez en cuando. Colina de entrenamiento es ideal para el cuerpo y es bueno para el alma (hay nada como la sensación de una exigente subida de acabado). Subir a menudo para fortalecerte, empezando a un ritmo constante. Hill entrenamiento voluntad también dan practicas engranajes de cambios eficaz y en el temprano lo le ayudará a conocer mejor su bicicleta.

No se estrese sobre pisos

Mantener su bicicleta en la mejor forma es importante. Cambiar sus neumáticos antes de montar, asegúrese de que la cadena está en gran forma y confirmar que todas las tuercas y los pernos estén apretados. Este mantenimiento menor puede ahorrarle mucho tiempo en reparaciones en la carretera.

Viajar con amigos

Viajar con amigos que comparten su interés en el ciclismo es una gran manera de construir su resistencia y sus amistades. Montar a caballo con un socio le permitirá empujar uno al otro y aprender uno del otro.

Tenga cuidado al llegar para el agua

Muchos accidentes de bicicleta pasan al estirarse para una botella de agua. Conviene echar un vistazo hacia abajo antes de llegar para que la botella. Hacer un esfuerzo por mantener los ojos en el camino como que está alcanzando. Estar listo para morder el pico de la botella en caso de que necesita ambas manos para navegar a través de situaciones delicadas, pero si se trata de una opción de seguridad o colgar en su botella de agua, no tengas miedo de caer y volver por él después de que estás a salvo.