La mayoría si no todos han llegado a ese momento en tu entrenamiento donde lo tienes tan lejos como puedas, tanto en términos de conseguir cualquier embalaje tamaño extra y músculo, o fuerte dependiendo de lo que es buscas aunque en realidad es siempre probablemente un poco de ambos.
En este artículo sin embargo nos centraremos en fuerza y poder y cómo usar un simple entrenamiento ayuda de elevación - correas de levantamiento de pesas pueden dar sus entrenamientos un verdadero impulso.
Si piensas en ello, tiene que pasar a todos nosotros en algún momento lo contrario que estaríamos capaces de levantar una tonelada por ahora. Pero sucede, todos llegamos a la etapa donde simplemente no podemos levantar más peso o hacer más repeticiones en cada ejercicio que hacemos y esto es una parte natural del proceso de formación.
¿Cuál es la solución?
Bueno tienes 4 opciones principales.
#1 Que usted puede sigue trabajando lejos en el mismo peso y bajar las repeticiones y tratar de impulsar a través de la meseta de esa manera. Sin embargo esto casi nunca funciona.
#2 Usted podría recurrir a las drogas y esteroides o profundizar en complementar usar.
#3 Puedes cambiar tu entrenamiento alrededor de y empezar al principio otra vez acumulando sus pesos o representantes de nuevo hasta que llegue al mismo punto con los ejercicios anteriores.
#4 Puedes probar a quitar algunas de las razones por qué están luchando en ejercicios específicos. Tomemos muerto como un ejemplo de elevación. Dependes mucho de la fuerza de prensión y para muchos esto puede ser un gran obstáculo especialmente si estás haciendo juegos de alta reputación. Si los antebrazos renunciar antes de la corva y lumbares no tendrás más fuerte. Usando las correas de levantamiento de pesas puede ayudarle al lado paso este problema y respira nueva vida en tu entrenamiento.
Vamos a ver otro ejemplo - agarre ancho pull ups, otra vez sus antebrazos bien pueden ser el eslabón más débil aquí y si es el caso de que su espalda y bíceps no van a conseguir totalmente fatigado que significa no crecen y no tendrás más fuerte!
Pero esto puede mejorar mediante el uso de correas de levantamiento de pesas que sin duda le ayudará a exprimir un par más representantes usando las correas de elevación también le permite concentrarse en los músculos que están trabajando. Esto es especialmente bueno en el entrenamiento de la espalda porque esto puede ser un grupo muscular difícil concentrarse plenamente.
Mesetas vienen a nosotros todo levantamiento de pesas es inevitable, pero usando las correas sobre el levantamiento o tirando de ejercicios puede ayudar para conseguir un poco más de lo hubiera hecho sin usarlos. Por la cantidad que cuestan lo merece la pena invertir en un par.