Depresión
La depresión es algo que no es hablado con frecuencia, especialmente durante el embarazo. Para muchas mujeres es algo que ocultan, anotándose sus sentimientos a un aumento de las hormonas. La sociedad y los medios de comunicación no ayudan. La depresión se siente socialmente inaceptable y no es normal.
Muchas mujeres tienen difícil darse cuenta están deprimidos. Tal vez estoy solo moody dicen ellos mismos. O se sienten inseguros mencionas con sus médicos. Les hace sentir inadecuados como madre. La depresión y la ansiedad son muy comunes durante y después del embarazo, así que no hay ninguna necesidad de sentirse solo. el 85% de las nuevas mamás experimentan los "baby blues". Es muy importante ser vocal de manera se siente, porque su salud emocional es tan importante como su salud física.
De hecho, si usted no está tomando buen cuidado de su salud emocional, problemas físicos pueden venir rápidamente su camino. Como los recién nacidos prematuros laboral y preeclampsia u otro estrés inducido por las complicaciones.
¿Está usted en riesgo?
Hay unas pocas cosas diferentes que puedes hacer para comprobar si usted está en riesgo de desarrollar depresión en el embarazo.
Historia familiar
En primer lugar, investigar sus antecedentes personales y familiares. Si sabes que luchaban con estar deprimido o sufría ansiedad, antes de que estabas embarazada, o miembros de su familia tienen un historial de depresión, definitivamente eres un riesgo mayor. Esos días locos moody son algo que hablar con su médico.
Rupturas
Cambio en relaciones definitivamente puede enviarle en los vertederos en el embarazo. A nadie le gusta rupturas, sobre todo, no una mujer embarazada. Si usted tiene un cambio repentino en una relación, si es un marido, novio, madre o amigo, asegúrese de que está constantemente hablando con alguien sobre cómo que se siente. Buscar ayuda profesional, si es posible. Esto es mejor para usted y su bebé.
Aborto espontáneo
Si esto no es la primera vez que estaba embarazada, y previamente ha perdido a un bebé, asegúrate de que estar en sintonía con la manera en que te sientes. Ser temperamental es una cosa pero habiendo experimentado pérdida traerá temor y ansiedad, así que apoyo. A veces las madres no se dan cuenta que ellos no han afligido completamente la pérdida de sus hijos anteriores, que les deja experimentando mucha tristeza y ansiedad. Frente a sus miedos puede ayudar con el tipo de apoyo.
Complicaciones y alto riesgo
Muchas mujeres tienen esta idea en la cabeza que van a tener el embarazo perfecto. Lamentablemente cuando se presenta una complicación, se sienten fuera de control. El resultado es mucha ansiedad, que a su vez puede conducir a ser triste, triste y enojada. Comienzan a sentirse malhumorado y resentido que han puesto en reposo en cama. Ellos están listos para sacar al bebé y volver a la vida activa para que se utilizan.
Si usted tiene complicaciones en el embarazo y haber estado sensación debido a esto, que seguro que contarle a alguien cómo se siente (especialmente su médico). Manteniendo su salud emocional fuerte a su vez ayudará a sus complicaciones a no empeorar. Tomando el control de lo que eres capaz de le ayuda un pequeño paso a la vez.
¿Y ahora qué?
Ahora que eres consciente de cuán común es estar deprimido mientras está embarazada, no siento vergüenza. No dude en hablar con su proveedor de cuidado y que le ayude a buscar tratamiento. Mantener su salud emocional fuerte es tan vital para el crecimiento del feto dentro de ti. Esto puede ser peligroso si no se trata con prontitud. Sabes que no estás solo. Así que por favor no espere.