Preguntas difíciles
¿Estás en buena forma para jugar al golf? Esto es algo que a veces no queremos preguntarnos a nosotros mismos, pero es importante ser honesto. Mayoría de los golfistas cree que si puede hacer pivotar el club de golf, están en buena forma suficiente. Lamentablemente eso no es el caso. Si no puedes caminar un total de 18 hoyos de golf y siento bien haciéndolo, usted probablemente podría estar haciendo algo un poco diferente.
Si eres honesto contigo mismo, sorprenderás de lo que encuentres. Puede haber algunas de las razones principales por qué estás no mejora en su juego o tal vez por eso que está empeorando. Comprender las razones de por qué es el primer paso para recuperar su juego de golf óptima.
Algunas de las mejores lecciones que he aprendido-tanto en vida como en golf - han sido cuando me di cuenta que había estado haciendo mal las cosas.
Sí un montón de cosas bien, pero es comprensión las áreas que podría mejorar eso realmente me permite estar mejor. Puede ser difícil reconocer que estamos haciendo (y tal vez han estado durante algún tiempo) las cosas incorrectamente.
Un ejemplo vergonzoso
Como un ejemplo perfecto (y un poco embarazoso), pensé que tenía tan un gran campo de golf swing todo el camino hasta 2005. Ese año decidí que quería ver mi golf swing en la película. Después de mirar mi swing, y tenerlo en comparación con el mejor swing de golf en el tiempo, quería vomitar realmente porque fue horrible. Todos estos años pensé que tenía un golpe tan grande y era tan fundamentalmente equivocado cuando lo vi desde el exterior.
Tuve que dejar de lado mi ego y aprender cómo hacer pivotar el club correctamente y fundamentalmente correcta. No fue fácil. Tenía años de construir mi swing de golf. De hecho, me tomó casi 7 años para recibir a todos los malos hábitos conquistado, pero el proceso comenzar simplemente de ver mi golf swing en la película. Después me di cuenta de que mi swing necesita mejora, tomé la decisión de corregirlo. Estaba decidida a hacer lo necesario para mejorar mi swing de golf y convertirse en un mejor jugador.
Encontrarlo que estás haciendo mal
Dolor de espalda es exactamente de la misma manera. Mayoría de los golfistas tiene dolor porque están haciendo algo incorrecto. Ya no es configurar correctamente desde el principio o tener una mala postura durante el juego, estas son las cuestiones que pueden causar dolor a largo plazo en los golfistas. Cuando hacer pivotar el club de golf, el cuerpo puede obtener fuera de posición. Sólo porque eres configuración desde el principio correctamente, no significa que el cuerpo queda en la alineación correcta a lo largo del columpio. Esto es por ti mismo viendo en la película puede ser tan importante.
Postura y su núcleo
La postura es un elemento que a veces se pasa por alto. Postura debe notarse incluso cuando simplemente caminando el campo de golf. Postura mala golf pone mucha presión en la parte posterior. Además, si los músculos del estómago no son lo suficientemente fuertes para apoyarte a lo largo de su swing, la presión se coloca en la parte posterior para compensar. Por lo tanto, es importante tener una postura correcta y un núcleo fuerte.
Abordar estos temas y fortalecer su core y la espalda pueden ser exactamente lo que necesitas para limitar el dolor de espalda en el golf. Cuando la parte posterior y núcleo trabajan juntos, pueden suceder cosas maravillosas mejorar su swing de golf, su juego de golf total y su vida. El dolor disminuirá y mejorará la calidad de vida.