Ojos hinchados pueden ser algo problemáticos, especialmente si tienes que tratar con ellos a menudo. No sólo son feos, pero también pueden causar que usted tenga problemas con la visión.
Cosas a considerar sobre el tratamiento de los ojos hinchados
Si usted está buscando la mejor manera de tener una visión clara sin la presencia de ojos hinchados, hay unos remedios caseros simples que puede seguir. El primer paso será necesario determinar la causa exacta de la hinchazón, ya sea alergias, estrés, fatiga o genética.
Una vez que sepa la causa, usted puede elegir el mejor remedio casero para su problema.
¿Ojos hinchados?
Ojos hinchados son realmente una acumulación de líquido alrededor de los ojos. La acumulación es más evidente alrededor de los ojos, porque el área que rodea el ojo es delgado y puede mostrar cualquier anormalidad bastante fácilmente.
Hay muchas razones por qué la gente tiene problemas oculares, como los ojos hinchados, incluyendo opciones de una dieta deficiente, falta de consumo de líquidos, falta de sueño al igual que muchos temas diferentes con los senos paranasales, incluyendo alergias.
Beba muchos líquidos
Una de las maneras más fáciles de eliminar los problemas de visión que pueden causar los ojos hinchados es aumentar su ingesta de líquidos. Esto significa beber más agua u otros líquidos claros, no carbonatadas durante todo el día.
A menudo, los círculos oscuros, hinchados debajo de tus ojos son simplemente de su cuerpo que te deja saber que no ha tenido suficiente ingesta de líquidos últimamente. Esta solución sola no puede resolver su problema, pero podría hacerlo mucho mejor.
Descanse mucho
Sueño es también un componente vital de la salud de los ojos mirando. Se recomienda que los adultos sanos reciban entre 6 y 8 horas de sueño cada día. Aunque esto no siempre es posible, es importante hacer todo lo posible para obtener la cantidad adecuada de descanso para reducir sus problemas oculares.
Trate de ir a la cama a la misma hora cada noche y evitar el consumo de cafeína por lo menos unas horas antes de acostarse para aumentar sus posibilidades de dormir bien.
Ver su dieta
Una dieta alta en sal puede causar hinchazón extrema. Sal favorece la retención de líquidos, que es lo que produce ojos hinchados en primer lugar.
Trate de reducir la cantidad de sal que usted tome así como aumenta el consumo de otros alimentos que reducen el riesgo de retención de líquidos, incluyendo plátanos, pasas y jugo de arándano.
Remedios caseros
Si cuidándose a sí mismo desde el interior no ayudarle a alcanzar una visión clara, puede utilizar algunos remedios caseros simples. Empezar por salpicaduras de agua fría sobre tus ojos cerrados durante unos minutos y luego simplemente frote les seco; no frotar.
Si esto no funciona, puede aplicar compresas de hielo en las zonas afectadas durante diez minutos. Si estás incómodo usando un paquete de ojo en una zona tan sensible, puede utilizar pepinos o bolsitas de té frías para los mismos resultados.
Simplemente coloque partidas sobre tus ojos cerrados y relajarse durante diez minutos. Ayudan a promover una reducción en los ojos hinchados como hacerte sentir mejor general.