La miopía o miopía es una condición muy común. Generalmente comienza como un niño. Y tiene una tendencia a aumentar en grado a medida que uno crece.
Cuando se cuentan los anteojos, la miopía empeora. Las gafas tienen que ser usado todo el tiempo y la fuerza de la lente con frecuencia aumentada.
Así que ¿qué causa la miopía?
La miopía es causada por el globo ocular cada vez alargado. Este alargamiento es causada por los músculos oblicuos se filtró. Cuando se produce esta cepa los rayos de luz vienen a foco delante de la retina. Esto resulta en la producción de una imagen borrosa al mirar objetos lejanos.
La miopía se divide en tres etapas que se miden por un dioper. Un dioper es una unidad de medida para determinar el grado de error de refracción. Miopía temprana es hasta dos diopers de error. Miopía de grado medio es de dos a cuatro diopers. Miopía avanzada está por encima de cuatro diopers.
Cuando primero se cuentan gafas para miopía la fuerza de la lente es generalmente pequeña. Pero entonces como pasa el tiempo aumenta la fuerza de la lente. Y una persona con miopía adquiere hábitos de fatiga visual. Sus ojos no se mueven tanto como un ojo normal. y los ojos se realizan demasiado abiertos. Esto es debido a la falta de fijación central y parpadeo infrecuente.
La única esperanza para gente miope también ha mejorado la visión debe reeducar a los ojos.
Tratamiento de ejercicio de ojos para miopía
1. Abrir y cerrar con frecuencia.
2. Enfoque de los ojos específicamente a un punto.
3. Cambie con frecuencia.
4. Lea la tarjeta de prueba de Snellen.
5. Practicar el Swing largo. Se trata de uno de los ejercicios más valiosos para la miopía. Esto es porque el ojo miope no cambiar fácilmente y el swing largo desarrolla cambiando más rápido que cualquier otro ejercicio.
6. Utilice el ejercicio de fijación Central. Practicar viendo una parte de una carta mejor. Por ejemplo, buscar en la esquina de la primera letra en la tarjeta de prueba. Ahora cambiar su atención a la esquina diagonalmente opuesta.
7. La pupila del ojo en la miopía es encontrado para ser dilatado y demasiado grande. Sin embargo su visión mejora cuando la pupila se hace más pequeña.
8. Uno de los problemas con la miopía es la falta de fijación central. Esto hace que mirando excesiva. Para superar esto debes hacer ejercicios que promueven la fijación central y cambiante. Por esta razón practicar deportes como tenis, badminton y balonmano son excelentes maneras de combatir la miopía.
9. Realizar el Swing de largo por tres y medio minutos antes de acostarse. Esto relaja los ojos.
10. Después de hacer estos ejercicios que usted puede entonces comenzar los ejercicios de ojo para el punto cercano
Me encantaría entrar en más detalles sobre los ejercicios de ojo aquí pero no tengo espacio en este breve artículo.
Qué hacer