Nuestra comida: Las malas noticias
Por desgracia, hoy simplemente la mayoría de los alimentos no contienen el valor nutritivo que requerimos. Aquellos que son naturales (por ejemplo frutas y verduras) son verdes cosechadas, gaseados y probablemente modificados genéticamente. Aquellos que no son naturales (es decir, ingredientes artificiales artificiales), es probable que contienen una gran cantidad de químicos que nuestro cuerpo no se construyó para digerir.
Comida pobre = pobre salud
Según un informe de la Organización Mundial salud, Estados Unidos pasó de ser la nación más saludable 12 en el mundo en 1998 para el 37 en 2 años. 1998 fue el año de la práctica de la cosecha "verde" se convirtió en generalizada.
Para un excelente resumen del problema de la alimentación, revisa "Hambre de cambio" en YouTube.
¿Qué ayuda?
Cada persona tiene sus propios requisitos dietéticos únicos, sin embargo aquí están unos principios básicos:
1. Somos lo que comemos
Lo que se pone en nuestra comida, se pone en nuestro cuerpo. Pregunte al proveedor de lo que ponen en sus alimentos. Eso incluye lo que agua y alimentos se alimenta el ganado, como indirectamente nos estamos siendo alimentadas estas hormonas y sustancias químicas.
2. Natural del cuerpo - alimentos naturales
Natural del cuerpo fue diseñado para absorber los alimentos naturales. Duh. Los científicos han encontrado que cuando ponemos alimento artificial en nuestro cuerpo, no se digiere y se sienta en el tracto intestinal, liberación de toxinas que pueden conducir a un gran lío gordo. Un buen punto de partida: Si su verde y crece en el suelo, eso es un plus.
3. Viva persona = alimentos vivos
Mientras que la comida está vivo, todavía contiene los nutrientes vitales y enzimas que dieron la vida del alimento en primer lugar. Cocción de los alimentos (por encima de 115.C) destruye todas las enzimas y la comida se convierte en "muerta".
Las enzimas son vitales para el cuerpo para digerir y absorber los alimentos, ayudando efectivamente a convertirlo en combustible.
¿Son suplementos realmente necesario?
Lamentablemente, debido a la disminución de los alimentos modernas ha puesto en nuestros estantes del supermercado, encontrar los ingredientes necesarios para vivir una larga y saludable vida puede ser difícil.
Es por ello que personas han acudido a los suplementos para asegurar que dan sus cuerpos lo que necesitan.
Pero con tantas opciones diferentes suplemento por ahí, ¿cómo podemos saber cuál elegir?
Bueno otra vez, no hace falta ser un genio para funcionan como nuestros cuerpos son seres vivientes naturales, responden mejor a los ingredientes naturales.
Una vez más, se requiere un trabajo de detective por nuestra parte, para investigar la procedencia de los ingredientes de un suplemento. La forma más sencilla de hacerlo es pedirle que al fabricante directamente o alternativamente Lea la etiqueta (si confías en las etiquetas).
Si ellos no pueden explicar exactamente donde cada ingrediente fue derivado, no puede ser en su mejor interés a ingerir su producto.
Por otro lado, si el fabricante se adhiere a estricta agricultura y prácticas crecimiento orgánicas, trato ético de los animales y se dedica a velar por cada producto vendido es de la más alta calidad, le conviene seguir esta ruta.
Una gran fuente de información sobre salud natural es Dr. Susan Lark, que puede ser encontrado aquí.
Elige sabiamente su combustible, tu cuerpo te lo agradecerán por ello.
Al final del día, su cuerpo es su vehículo terrenal, y nadie puede decidir qué calidad de combustible lo diste. Cuando le damos a nuestro cuerpo los nutrientes bien que fue diseñada para procesar, funciona óptimamente y nos sentimos bien. No sólo mejoran nuestro sistema inmunológico, la energía y la apariencia, también tenemos mucha más energía que dura.