La dieta crudivegana es cada vez más popular en estos días - y por razones válidas también! Desde comer una dieta alta en alimentos crudos vivos ha descubierto a cura crónica lento el proceso de envejecimiento, las enfermedades, curan la piel y de gran ayuda con la pérdida de peso - muchas personas están optando por este estilo de vida como sus posibilidades de recuperar la salud. Pérdida de peso es probablemente la razón más común en cuanto a por qué la gente decide seguir esta dieta. Desglosemos la dieta crudivegana en sus alimentos básicos y recetas para descubrir por qué la pérdida de peso es inevitable.
Crudivegana jugos & batidos
Un grande recién hecha jugo está muy llenado y a menudo, es suficiente para toda la comida. Pero sólo porque se llena no significa es alta en calorías - no, en realidad es todo lo contrario! Frutas y verduras son naturalmente bajas en calorías y no contienen prácticamente contenido de grasa o aceite y por lo tanto, son el alimento ideal que adelgaza. Batidos crudos también son excelentes para pérdida de peso, ya que puede llenar desayuno y combustible su cuerpo hasta la hora del almuerzo!
Recetas de comida crudivegana
Hay una gran variedad de recetas de comida crudivegana para probar en la actualidad y que han sido creados por los chefs profesionales crudivegana. Estos incluyen inmersiones, "sopes", ensaladas, deshidratados galletas y panes, salsas, sandwiches abiertos, "sushi", "pastas" y mucho más. Estas recetas súper alimento crudo han sido diseñadas para ser "clones" de lo real - sólo cien veces más saludable! La mayoría de estos alimentos se basa principalmente en los vegetales frescos, que son bajas en calorías y alta en fibra. Esto es ideal para adelgazar. También contienen a menudo granos germinados, frutos secos y semillas que ofrecen su cuerpo los nutrientes esenciales incluyendo proteína, fibra y saludable grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas que mantendrán tu cuerpo completo y satisfecho durante horas. Esta saciedad duradera es lo crudos foodists se refieren a como ser "alimentado por energía pura". Cruda energía mantendrá durante horas sin tu cuerpo cada vez cansado y letárgico rápidamente - que es lo contrario de la mayoría de los alimentos hoy en día.
Postre crudivegana & recetas de pastel
¿Alguna vez ha vegano crudo torta receta antes? Si no has tenido el privilegio de hacerlo aún - usted está en para un convite! Un trozo de tarta crudivegana puede parecer absolutamente mal, pero como todos sabemos, las apariencias pueden ser engañosas. Un postre o tarta crudivegana se hace siempre solamente de superalimentos naturales, crudos, incluyendo nueces empapadas y semillas, cacao en polvo, fechas, frutas, sal marina, carne de coco, plátanos, bayas, néctar de agave... de hecho, hay tanta bondad dentro de un crudo postre o pastel que seriamente podrías comer un pedazo de desayuno sin sentirse culpable lo más mínimo! No hay azúcares refinados, la saciedad va a durar mucho tiempo - mucho a diferencia del postre típico y pastel de hoy. También, debido a la densidad de nutrientes en un crudo pastel o postre, desarrollarás mínimos antojos por alimentos poco saludables ya que su cuota de nutrientes se cumplirá.