Hierbas frescas y queso parmesano se unen para hacer un delicioso queso parmesano y pollo rellenos con hierbas. Esta receta sabe como algo de un restaurante, pero es fácil para cualquier noche de lunes a viernes. Gracias a las hierbas frescas y queso parmesano, tiene mucho sabor pero es luz en calorías y grasas. En menos de una hora, usted puede tener una comida digna de crave que complacerá a toda la familia.
Mi receta de pollo rellenos con queso parmesano hierbas es al horno, libre de gluten y saludable, pero es también babean. Incluso el más exigente pedir comida para convertirse en parte de su rotación de lunes a viernes. Sabe imaginación suficiente que también puedes servirla para una cena, cita o cualquier otra ocasión especial. También puedes hacer este plato antes de tiempo. Sólo cosas las pechugas de pollo antes de tiempo y refrigere el pollo crudo hasta una hora antes de servir. Deja que las pechugas de pollo rellenas a temperatura ambiente antes de cocinar.
Una de mis herramientas favoritas de la cocina es mi olla arrocera. Es programable puedo programar para llegar a 10 horas antes de tiempo para que los alimentos se cocinan cuando esté listo. Puede usar una olla arrocera para cocinar cualquier grano. En esta receta podría preparar mi quinoa en la olla arrocera si es necesario.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Cocinar tiempo: 40 minutos
Tiempo total: 55 mins
Sirve: 6
Ingredientes
6 pechugas de pollo sin piel
3 cucharadas de cilantro fresco picado
1 cucharada de albahaca fresca picada
1 cucharada de romero fresco picado
1 cucharada de orégano picante fresco picado
1 cucharada de tomillo limón fresco picado
1 gran diente de ajo, picado o prensado
½ taza de queso parmesano rallado
2 cucharadas de queso parmesano rallado
pimienta molida fresca y sal al gusto
Instrucciones
Precalienta el horno a 400 grados.
Comienza con un montón de hierbas, lo que te gusta... Elegí cilantro, albahaca, Romero, orégano picante y tomillo limonero. Estas son las hierbas que tengo actualmente en mi jardín. Picarlos finamente y mezclar con el queso parmesano y ajo fresco.
Corte un bolsillo en cada pechuga de pollo, rellene con la mezcla de queso parmesano de hierba y fíjelo con selecciones de diente. Luego rocíe un litro 3 hornear con aerosol de cocina antiadherente o aceite de oliva virgen extra. Después coloque las pechugas de pollo rellenas en el plato para hornear y cubra con queso parmesano. Luego hornee el pollo durante 35-40 minutos o hasta que los jugos salgan limpios.
Yo sugeriría que usted servir este plato con Quínoa mezclado con las mismas hierbas frescas y una simple ensalada verde. Esto mantendría el plato sin gluten, lleno de proteína y muy saludable. Usted también podría servir con arroz o trigo libre de gluten o todo pastsa.