Fait intéressant, il y a beaucoup de sports que nous jouons, auquel cas une compétence visual vitale est utilisée pour nous aider à réaliser la meilleure performance sportive sur le terrain. Par exemple, joueur de baseball que Mark Mc.Guire dépend de cette capacité de juger avec précision les distances et il est utilisé lorsqu'un athlète est en passant un ballon de football, de basket-ball ou une rondelle de hockey. Nous en avons besoin pour naviguer dans notre environnement, lorsque nous sommes marcher et conduire une voiture. En outre, cette capacité nous permet de savoir où viser ou frapper une balle. Cette compétence importante est appelée oeil perception de la profondeur. Quelle est la perception de la profondeur ? Perception de la profondeur est définie comme la capacité visuelle qui nous aide à déterminer les distances entre les objets dans un champ.Sans cette compétence, il serait difficile, voire impossible d'évaluer avec précision les distances entre les personnes et les objets dans toutes les directions. Si vous craignez que vos compétences de perception de la profondeur sont pauvres ; Voici quelques exercices de perception de la profondeur pour améliorer cette capacité visuelle :
1. Pour cette technique, vous aurez besoin de deux stylos ou deux crayons. Prenez les deux stylos ou crayons dans chaque main en position horizontale ou verticale à une distance les uns des autres. Puis, étirez vos bras à l'échelle et en fermant un oeil ; essayer de toucher l'extrémité des deux crayons ensemble. L'objectif de cette technique est pour vous permettre de juger de la distance entre deux objets.
2. Vous aurez besoin des chaînes de perles pour effectuer cet exercice. Prendre une longue chaîne environ 15-20 pieds de long et se connecter au moins plusieurs perles à cette chaîne. Connectez une extrémité de cette chaîne en l'attachant simplement à une poignée de porte ou si vous préférez, vous pouvez utiliser un morceau de ruban adhésif ou du ruban à coller une extrémité de celui-ci sur un mur. Assurez-vous qu'il est au niveau des yeux. Tenez l'autre extrémité de la corde et la marche arrière aussi loin que possible afin que la chaîne est en pleine extension. Tenir le bout de la corde contre le bout de votre nez. Mettre l'accent sur la première perle. Avez-vous remarqué que vos yeux forment un X sur le premier talon ? Si vous l'avez fait, cela signifie que vos compétences de perception de la profondeur sont bonnes. Si, en cas de mise au point sur le premier talon, vous voyez une image de 3 chaînes apparaissent au lieu de 2, continuer en se concentrant sur les autres perles plus loin vers le bas de la chaîne jusqu'à ce que vos yeux peuvent produire l'image de la X.Practice également déplacer vos yeux de talon à talon vers le haut de la chaîne et de talon à talon vers le bas de la chaîne. L'avantage de cet exercice est qu'il vous montre comment améliorer la perception de la profondeur. Des avantages supplémentaires de cette technique également incluent des effets de détente oculaire et une augmentation dans la mise au point de puissance des yeux.
Voici quelques activités de perception de la profondeur supplémentaire que vous pouvez effectuer pour améliorer
cette importante capacité visuelle :
3. Cette routine nécessite un compagnon, une paille et un choix de dent. Avoir un partenaire détenir une paille en position horizontale à une distance d'environ 2 pieds en face de vous. En fermant un de vos yeux, faites un choix de la dent et l'insérer dans une extrémité de l'orifice de la paille. Cet exercice augmente la perception de la profondeur. Pratiquer ces techniques régulièrement environ 4 fois par semaine et leur donner au moins 30 jours à remarquer une différence.
4. Une étude de recherche de l'Université de Rochester suggère que jeux vidéo améliorent réellement la perception de profondeur de la personne. Dans l'étude, une comparaison a été établie entre la performance visuelle des amateurs de jeux vidéo qui ont joué des jeux vidéo d'action tels que les courses de voitures et ceux qui ont joué des jeux de société. Les jeux ont été joués pendant quelques heures pour une période d'environ un mois. Ceux qui ont joué des jeux de société n'a pas remarqué une amélioration de leurs capacités de perception de la profondeur cependant ; le groupe de jeu vidéo a remarqué une amélioration de 20 % dans leurs compétences visuelles.
Perception de profondeur des yeux nous équipent les compétences vitales qui jouent un rôle important dans les sports comme le football, de basket-ball et de baseball. Ils nous aident dans notre capacité à se déplacer dans notre environnement, lorsque nous sommes marcher et conduire nos voitures. Les avantages comprennent une augmentation de la puissance mise au point des yeux. En fin de compte, ils contribuent à une capacité accrue à évaluer les distances avec précision ; compétences clés essentiels à l'amélioration des performances athlétiques sur le terrain de sport et dans la conduite.