Bonne vision

Exercices oeil simple pour astigmatisme

L'astigmatisme est une forme d'erreur de réfraction. Fondamentalement, c'est quand les méridiens du globe oculaire ne parviennent pas à se réunir à un seul point. Alors quand les lignes viennent vos yeux une plaine horizontale, ils ne respectent pas le même point que les lignes venant le point vertical.

Plupart des cas d'astigmatisme sont causées par une tension inégale des Muscles Recti supérieures et inférieures. Cela s'oppose aux muscles de chaque côté. Il en résulte un aplatissement de le œil dans un méridien. Lorsque vous vous détendre et il n'y a aucune fatigue oculaire présente l'erreur est réduite.

Si les muscles doivent être formés pour développer de nouvelles habitudes. Et une quantité raisonnable de temps il faut pour cela.

Les symptômes qui accompagnent l'astigmatisme varient grandement. Avec certaines personnes, il y a juste un sentiment de fatigue dans les yeux. Des autres ont des maux de tête sévère, gastriques ou nervosité accrue. Il y a rarement une plainte pour troubles de la vision - qui est le symptôme habituel de la myopie.

Habituellement myopie astigmatisme (myope) ne provoque pas autant de détresse comme hypermétrope astigmatisme (hypermétropie).

L'astigmatisme peut survenir à tout âge. Il se produit rarement chez les jeunes. Et il est plus probable dans la puberté tardive.

Donc, ce qui provoque l'astigmatisme ?

La cause de l'astigmatisme est une déformation, et ceci est généralement causé par le stress. Inquiétude augmente la tension musculaire et une diminution musculaire coordination. Insuffisance de coordination musculaire normale produit astigmatisme.

En traitant les centres nerveuses et en relâchant la pression exercée sur les centres nerveuses, le patient peut être reporté sur la période de stress et les yeux retournera à la normale lorsque le corps est en bonne santé.

Traitement pour astigmatisme

La personne doit suivre les exercices pour l'hypermétropie.

1. Blink fréquemment.

2. Changer fréquemment.

3. Placer une carte de test de Snellen 10 à 20 pieds de votre part et sans lunettes lis chaque lettre. Assurez-vous que vous clignoter après chaque lettre. Lire les quatre lignes plus petites, que vous êtes en mesure de voir. Cela pendant au moins cinq minutes.

4. Lire la carte à chaque œil en soi, couvrant l'autre oeil sans le toucher. Aussi, assurez-vous de que lire les quatre dernières lignes, que vous pouvez lire.

5. Dressez comme vous lire la carte et se balancent lentement et doucement de gauche à droite. Continue à clignoter après chaque lettre. Cela pendant cinq minutes.

6. Répéter la lecture et balancement, en utilisant un œil à la fois. Cela pendant cinq minutes.

7. Tenir un livre de quatorze pouces de vos yeux. Clignote deux fois pour une ligne et lire sans lunettes. Ne vous dépêchez pas lorsque vous effectuez cette opération. Lire de cinq à dix minutes. Lire un mot à la fois.

8. Ensuite lire microscopiques impression sept pouces de vos yeux. Veillez à ce que vous mesurez la distance avec une règle. Clignoter fréquemment. Regardez les caractères microscopiques pendant trois minutes. Puis reposer pendant une minute. Maintenant revenir en arrière et lire les caractères pendant trois minutes.

Vous devez garder ces exercices pendant un mois. Lorsque ces exercices sont effectués en continu, facilement et normalement le œil est détendue et la vision est normale.

Quinze minutes par jour est suffisant pour donner de bons résultats dans les cas modérés. Une heure par jour suffit dans les cas graves. Un mois de l'exercice va guérir un cas simple, tandis que plusieurs mois peuvent être nécessaires pour les cas avancés.

Ce qu'il faut faire ensuite ?