Juste pour partager un problème avec vous et je pense que c'est un problème commun avec la plupart des golfeurs que je vois quand je donne des leçons. Il n'a que 2 saisons que j'ai décidé de remonter dans le jeu sérieusement depuis mon accident. Avec mon mal de dos, je devais réajuster mon tempo et la synchronisation pour me protéger de moi-même plus dommageables. Cependant, même ralentir vers le bas de mon dos a tendance à se lasser de l'arrière neuf et inconsciemment, j'essaie de compenser avec mon bras et les mains. Je reçois rapide avec mon dos swing aussi bien et peut se sentir mon arrivé tête vers le haut, causant quelques clichés intéressants (mauvais coups).
Timing et le tempo sont si importants pour un swing de golf lisse et sur la balançoire peut causer beaucoup de Mlle frapper des balles et des coups. J'adore la perceuse ensemble de pieds pour cela sur l'échangisme et lorsque je me surprends de compensation au cours de mon jeu, je vais debout derrière ma boule et prendre quelques sautes de pratique avec mes pieds ensemble pour revenir dans la rainure.
Laissez-moi vous expliquer cette perceuse, pour ceux d'entre vous qui ne connaissent pas cet exercice. Si vous trouvez que vous avez tendance à sur la balançoire (get rapide) et il est difficile de garder la tête vers le bas, cet exercice est pour vous. Lorsque sur la plage, placez vos pieds, puis prenez votre swing normal. Si vous balancez à accès rapide, ou sur la balançoire, vous le trouverez difficile à garder votre équilibre. Vous devrez trouver un tempo qui permet de se balancer sans se sentir comme vous allez tomber. C'est aussi simple que cela, mais il est parfait pour trouver un bon tempo pour votre swing. Il fait vraiment vous ralentissez votre swing.
Une autre Foreuse pour synchronisation si vous n'êtes plus le libertin haut, laissant votre corps sort en face de rapidement correspond à un survol du meilleur résultat. Prenez votre position normale puis prendre la jambe arrière et placez-le directement derrière vous, haut sur vos orteils. Cela limite votre tour de hanche et obtient les mains et les hanches dans le temps ensemble. Vous aurez une bonne idée sur la façon dont les mains et les hanches travaillent ensemble au contact de la balle.
L'opposé de la balançoire ci-dessus est d'obtenir vos mains en avant de votre corps. La perceuse pour résoudre ce problème est presque le même, mais au lieu de placer votre pied arrière derrière vous, c'est le pied avant vous reprendre et placez sur ses orteils. Cela vous permettra d'ouvrir vos hanches correctement et obtenir la sensation d'approcher les mains dans le temps avec vos hanches.
Ces trois exercices permettra de corriger votre timing dans votre swing, mais seront aussi ajuster votre tempo. Si vous n'avez pas un bon tempo dans ces exercices, vous serez hors de l'équilibre et ont tendance à se renverser (stumble) par le biais de votre arrivée.