Peu importe que vous l'appeliez d'étouffement ou d'avoir le Yips, cette éventualité est au-delà frustrant pour tout golfeur. Parfois il se trouve, mais alors le plus souvent il arrive que plus vous en droit d'attendre qu'elle se produise, puis une prophétie auto-réalisante devient partie intégrante de votre jeu de golf.
Pour certains golfeurs, étouffement est limité à une partie unique du jeu. Vous avez peut-être l'yips lors de la mise, ou peut-être face à une importante Economie de sable, ou sinon il devienne votre Croix à porter lors d'une tentative de frapper un coup de départ ou une reprise délicate tiré de l'état brut. Pour certains joueurs, il est spécifique à la prise de vue, alors que pour d'autres, il est lié au club ou les circonstances particulières dans lesquelles vous êtes trouvé.
Chaque golfeur a « étouffé » sur un coup à un moment donné. Le degré d'étouffement et de sa fréquence diffère d'un individu à l'autre. Dans un premier temps vous reconnaîtrez son apparition à la suite de votre manque de confiance ou de manque d'implication dans le coup dans la main. Mais si elle prend racine et apparaît plus souvent alors vous pouvez voir un modèle automatisé commencent à apparaître qui semble se produire inconsciemment, de son propre gré.
En ce sens, il peut être comparé à une légère peur qui a réussi à souffler se dans une véritable phobie. Elle pourrait être perçue comme totalement irrationnelle. Mais irrationnel ou pas, c'est très vrai, et totalement et totalement débilitante et frustrant pour le golfeur qui a lieu au sein de son poulpe comme des tentacules.
Aucun montant de leçons ou une pratique va déballer les tentacules de vos poignets et vous permettent de pivoter librement et reprendre le contrôle de votre club. Il n'est pas un procédé physique ou un problème mécanique. C'est un problème émotionnel et inconscient qui a devenu enlacé dans une partie de votre jeu. Ses manifestations sont physiques et cause mécanique, mais c'est tout sauf.
Il a en quelque sorte devenue associée ou intégrée à votre routine de golfeurs. Il faut donc secouer votre routine de golfeurs et de le changer. Vous avez besoin de changer quoi que ce soit qui sert à déclencher (inconsciemment) cette réaction instinctive et automatique. Si vous changez votre routine golfeurs alors vous tenez une très bonne chance de jeter les tentacules d'étouffement. Essayez par vous-même et voir ce qui se passe.
L'autre chose que vous pourriez envisager est la robustesse de votre routine post-shot. Si vous aviez une routine post-shot pare-balles alors toute réactions émotionnelles négatives aux mauvais coups auraient été laissées et il n'y aurait que rien en survolant permettant de déclencher l'étrangleur ou l'yips.
Je l'ai également trouvé utile de proposer aux golfeurs qui en souffrent l'yips qu'ils travaillent un composant supplémentaire dans leur routine golfeurs ; Celui qui implique intentionnellement se détendre ses muscles afin de favoriser la fluidité et le naturel du mouvement. Une fois de plus, l'essayer et voir comment cela se sent pour vous. Chacun est différent et donc il faut essayer des choses et de faire fructifier votre propre chemin.
Comme je finis toujours par dire, golf est un jeu très mental. Même des choses qui semblent être entièrement mécanique ou physique comportent une composante mentale énorme. Chaque balançoire que vous apportez commence par une pensée, que ce soit conscient ou inconscient. Pour bien jouer au golf, il faut respecter l'apport de son esprit et travailler au contrôle et diriger la fois consciente et inconsciente de la pensée et les processus émotionnels.
Roseanna Leaton, toxicomane de golf et spécialiste en golf hypnose mp3s et auteur du système d'entraînement esprit golf GolferWithin.
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