Le meilleur moment pour commencer à s'occuper de votre enfant à naître est avant vous même concevez. La période d'avant la grossesse n'est certainement pas trop tôt pour commencer. La plupart des gens ne considèrent même pas commençant avant elles découvrent qu'elles sont enceintes. Les vitamines prénatales sont une excellente façon de commencer à prendre soin de votre bébé à naître. Prendre une vitamine prénatale quotidienne peut aider à faire en sorte que votre bébé a les éléments nutritifs dont il a besoin. Si vous essayez de tomber enceinte, allez-y et choisir une vitamine prénatale de commencer à prendre. Il peut améliorer votre santé aussi bien.
Choisissant la vitamine prénatale droite
· Tout d'abord, vous voudrez lire les étiquettes et s'assurer que les vitamines contiennent de l'acide folique. Ils doivent avoir un minimum de 400-MCG. Si vous n'obtenez pas suffisamment d'acide folique pendant la grossesse, votre bébé pourrait avoir de graves malformations congénitales.
· Ensuite, vous souhaitez trouver une vitamine prénatale qui se dissout rapidement une fois ingérées. Ils sont nombreux sur le marché qui ne sont pas, si vous voulez faire votre recherche.
· Ensuite, assurez-vous que vous êtes capable de gérer la pilule. Certaines pilules soient plus grandes et plus difficile à avaler. Vous souhaitez trouver un qui a un revêtement lisse, afin qu'elle descendra mieux. N'oubliez pas, ils ne goûteront pas probablement très bon, mais ils sont toujours très importants.
· N'oubliez pas, ne prenez pas trop de suppléments pendant votre grossesse. Cela peut vous donner une surdose.
Ravalement sur la caféine
Si vous prévoyez de devenir enceinte dans le futur, alors vous voudrez vous assurer que vous baissez la quantité de caféine que vous ingérez. Si vous prenez dans trop de caféine, alors vous pouvez constater qu'elle nuit à la santé de votre bébé. Caféine peut même conduire à une fausse couche dans certains cas.
Effets secondaires de cas prénataux
N'importe quel supplément peut provoquer certains type d'effet secondaire, mais la majorité des femmes ne connaîtront pas les effets secondaires de leurs vitamines prénatales. La plupart des effets secondaires include des maux d'estomac, diarrhée, nausées, vomissements, selles décolorées et même constipation.
Vitamines à croquer
Certaines femmes peuvent préférer prendre des vitamines à croquer, mais d'autres peuvent veux sous forme de pilule. La plupart des vitamines et des minéraux ne goût très bon descendant, donc une vitamine à croquer peut être désagréable. Si vous avez un estomac fragile en raison de votre grossesse, alors vous pouvez pas faire une vitamine à croquer.