Si vous avez presque atteint la fin de votre grossesse, vous avez probablement nombreux fantasmes au sujet de ce que ce sera comme pour tenir votre précieux bout de chou dans tes bras. Vous pouvez avoir des fantasmes de câlins sur le canapé et s'habiller votre bébé doux dans des tenues mignons, mais vous ne pouvez pas avoir pensé beaucoup sur comment vous va se sentir dans les premiers jours et les semaines après l'accouchement. Cours de préparation avance peut faire une grande différence.
Approvisionnez-vous en sous-vêtements de coton bon marché et serviettes hygiéniques de la nuit. Saignements peuvent durer des semaines après que livraison et vous ne voulez pas manquer de ceux ou de ruiner vos sous-vêtements bon. Pendant que vous êtes au magasin, chercher un plus l'analgésique de comptoir comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène pendant les premiers jours après la naissance. Il faudra certainement le bord au large !
Préparer des repas en avance afin que vous n'ayez à cuire quand vous venez d'abord maison de l'hôpital. Vous pouvez passer plusieurs semaines à plusieurs mois à errer comme un zombie, la dernière chose que vous voulez faire est de préparer le dîner. Si vous avez un magasin de repas congelés dans la cuisine que vous avez juste à réchauffer, vous serez une beaucoup plus heureuse maman. Si tout cela échoue, commander à emporter. Sérieusement, ces premiers jours sont tout au sujet de survie, faire le nécessaire pour le rendre plus facile.
Take it easy quand vous rentrez de l'hôpital ! Peu importe si vos planchers ont besoin de passer l'aspirateur ou votre chambre à coucher est un gâchis. Quand le bébé dort, vous dormez trop. Au lieu de trier le linge, manger un repas chaud si le bébé est calme et heureuse.
Accepter de l'aide. Si amis ou membres de la famille offrent de prendre le bébé pour une promenade, donc vous pouvez sieste, faire la lessive pour vous, vous apporter un repas ou aider en aucune façon - laissez-les ! Il n'y a pas besoin d'être un héros, il est correct de laisser les autres à puce.
Ne soulevez pas choses après la naissance. Lorsque le médecin vous dit ne pas de soulever quelque chose de plus lourd que le bébé, elle signifie qu'il ! Pas le bébé dans le transporteur, pas le bébé et un sac d'épicerie, juste le bébé. Soulever des choses lourdes juste après avoir un bébé peut vous faire faire sauter les points de suture ou de vous blesser. Just take it easy.
Certaines femmes assumer dès que leur bébé est né, ils peuvent obtenir tout de suite à la vie ordinaire. Mais en réalité, vous devez prendre le temps de guérir après une naissance. N'oubliez ne pas de vous pousser trop fort, trop rapide. Allez-y doucement au moins jusqu'à votre Check-up après l'accouchement de six semaines.