J'ai été végétarien maintenant depuis près de cinq ans, c'est-à-dire sans viande et sans poisson. J'ai été en bonne santé et végétariens pendant cinq ans, mais malgré cela, dès l'instant où que j'ai annoncé ma grossesse, ma famille (surtout ma belle-famille) ont été sur de moi pour manger de la viande « pour le bébé ».
Clairement, je ne vais pas faire cela. Cela fait déjà cinq ans, je n'ai aucune intention de changer mon mode de vie et de mes valeurs pour rendre les autres heureux. Je peux avoir une grossesse positive tout en conservant mon régime végétarien. Je le fais depuis 24 semaines, et je ne souffre pas encore. Oui. il pourrait être un choix, mais c'est mon choix à faire, et je n'apprécie pas l'opinion constante à propos de ce choix. Autant que je sache, ma grossesse se passe bien. J'ai eu d'horribles nausées matinales pendant un certain temps et j'ai encore le combat occasionnel maintenant, mais mon mauvais jours sont devenant plus écartées. Mais en dehors de cela, je suis en aussi bonne santé maintenant comme je l'étais avant que je sois enceinte.
Je mange pas différemment maintenant que j'ai fait avant que j'étais enceinte, et j'ai toujours aimé un régime amusant et varié. Contrairement à la croyance de mon inlaw, je ne vis pas purement sur les légumes.
Il a eu beaucoup des mêmes commentaires que j'ai eu quand je suis devenu végétarien il y a 5 ans. Vous avez besoin de votre protéine, besoin de la viande pour le fer. Depuis qu'il est enceinte, il a été que plus certaines. Maintenant, je dois apparemment manger tous les jours un steak afin que le bébé peut se développer correctement. Tout d'abord, mon bébé grandit. Et le montant que lui passer autour de moi m'a dit que le bébé ne souffre pas de l'absence de viande dans mon alimentation. Je reçois beaucoup de fer de l'aliments que je mange, les épinards, les choux, les brocolis, la plupart des aliments verts ont une quantité de fer en eux. Il y a protéine dans pratiquement chaque article de nourriture que vous pouvez consommer, je n'ai jamais enregistré mon alimentation quotidienne, mais je ne sais pas que je me fais plus de suffisamment de protéines pour nourrir le bébé et moi.
J'ai toujours été un fervent partisan de l'écoute de votre corps, votre corps vous dit ce qu'il a besoin. Ces cravings aléatoires vous obtenez (enceinte ou pas) sont votre corps vous dit il faut quelque chose de spécifique. Une fois, je suis passé par un stade où tout je voulais manger pendant 2 semaines, c'était une pomme de terre cuite avec salade de chou, j'ai fait, et j'ai été plus que bien. Maintenant, je reçois toujours des envies, envie de ce que j'ai et le bébé ont besoin, mais je n'ai jamais imploré la viande, pour la plupart c'est des choses comme les frites salées et chocolat noir. Ou le brocoli. Le week-end dernier, tout ce que j'ai mangé pour les 3 jours était quelques bols de brocoli cuit à la vapeur avec une sauce au fromage. Délicieux, et pas comme si c'était complètement malsain non plus.
Écouter ce que votre corps vous dit. Votre bébé va très bien quel que soit votre diététique des restrictions (en supposant que vous ne mangez pas seule croustilles et chocolat), votre corps sait ce dont vous avez besoin. Vous manquent rarement en protéines, traces sont en tout et il s'ajoute.