Dépression
La dépression est quelque chose qui n'est pas souvent parlé, surtout pendant la grossesse. Pour beaucoup de femmes, c'est quelque chose qu'ils se cachent, marquage à la craie vers le haut de leurs sentiments à une augmentation des hormones. La société et les médias n'aident pas. La dépression se sent socialement inacceptable et pas normal.
Beaucoup de femmes ont du mal se rendant compte qu'ils sont déprimés. Peut-être que je suis juste moody, qu'ils se disent. Ou ils se sentent sûrs d'avoir porté cette place avec leurs médecins. Il leur fait sentir inadéquat en tant que mère. Dépression et l'anxiété sont très fréquents pendant et après la grossesse, donc il n'y a pas besoin de se sentir seul. 85 % des nouvelles mamans d'expérience le « baby blues ». Il est très important d'être vocal sur ils façon vous vous sentez, car votre santé émotionnelle est tout aussi importante que votre santé physique.
En fait, si vous ne prenez bien soin de votre santé émotionnelle, problèmes physiques peuvent rapidement viennent à votre rencontre. Comme les prématurés labor et de pré-éclampsie ou d'autres stress induit des complications.
Êtes-vous à risque ?
Il y a quelques petites choses différentes, que vous pouvez faire pour vérifier si vous êtes à risque de développer la dépression pendant la grossesse.
Antécédents familiaux
Tout d'abord, étudier vos antécédents personnels et familiaux. Si vous savez que vous lutté avec être déprimé ou souffert d'anxiété, avant que vous étiez enceinte, ou membres de votre famille ont des antécédents de dépression, vous êtes certainement un risque plus élevé. Ces jours maussades fous sont quelque chose de parler avec votre médecin.
Ruptures
Changement dans les relations peut certainement vous envoyer dans les décharges pendant la grossesse. Personne n'aime les ruptures, surtout pas une femme enceinte. Si vous avez un changement soudain dans une relation, que ce soit un mari, petit ami, la mère ou un ami, assurez-vous que vous êtes constamment parler à quelqu'un sur la façon dont vous vous sentez. Trouver un soutien professionnel, si possible. C'est meilleur pour vous et votre bébé.
Fausse couche
Si ce n'est pas votre première fois etre enceinte et que vous avez déjà perdu un bébé, assurez-vous que vous restez en phase avec la façon dont vous vous sentez. Être de mauvaise humeur est une chose, mais ayant subi la perte va faire apparaître les craintes et l'anxiété, donc obtenir de l'aide. Parfois les mères ne réalisent pas qu'ils n'ont pas pleinement affligé la perte de leur enfant précédent, qui leur laisse éprouvé beaucoup d'anxiété et de tristesse. Confronter vos peurs peut aider avec le bon type de soutien.
Complications et un risque élevé
Beaucoup de femmes obtenir cette idée dans leur tête qu'ils vont avoir la grossesse parfaite. Malheureusement, lorsqu'une complication surgit, ils se sentent hors de contrôle. Le résultat est beaucoup d'anxiété, qui à son tour peut conduire à être triste, malheureux et même en colère. Ils commencent sentiment moody et plein de ressentiment qu'ils ont été mis sur le repos au lit. Ils sont prêts à sortir le bébé et revenir à la vie active, pour qu'ils sont utilisés.
Si vous souffrent de complications de la grossesse et avez été le sentiment vers le bas pour cette raison, assurez-vous bien sûr dire à quelqu'un comment vous vous sentez (en particulier votre médecin). Garder votre santé émotionnelle forte à son tour aidera votre complications ne pas empirer. Prendre le contrôle de tout ce que vous êtes capable de vous aide-un petit pas à la fois.
Ce qui maintenant ?
Maintenant que vous êtes au courant de comment commun c'est d'être déprimé pendant la grossesse, ne vous sentez pas embarrassé. N'hésitez pas à parler à votre fournisseur de soins et lui demandez de vous aider à rechercher un traitement. Garder votre santé émotionnelle forte est indispensable pour ce foetus croissant à l'intérieur de vous. Cela peut être une pente glissante si il n'est pas traitée rapidement. Sais que vous n'êtes pas seul. Alors s'il vous plaît, n'attendez pas.