Si vous avez appris juste sur les smoothies verts, vous pouvez être heureux de les essayer. Green smoothies fureur ces jours-ci et pour une bonne raison : ils sont super facile à faire et super délicieux.
Toutefois, vous devez toujours savoir quelques règles de base pour réussir vos smoothies. Si vous n'avez pas, vous risquez d'être déçu et devenir découragé rapidement, avant qu'ils deviennent une partie de votre vie.
Voici donc mon top trois conseils pour le succès de smoothie vert (pour les débutants) :
Green Smoothie succès pointe #One : Sachez Strong dégustation verts
Tout d'abord, lorsque vous êtes débutant, n'utilisez pas les ingrédients dégustations très forts, comme les feuilles de moutarde, choux, bette à carde, persil ou cresson. Même si ces ingrédients sont super bonne santés, si vous ajoutez trop d'entre eux à un smoothie, il peut devenir désagréable, il est donc préférable de les éviter complètement, du moins au début. Je trouve que les meilleurs ingrédients pour les débutants sont mesclun (tels que les épinards, laitue ou roquette), céleri tiges (voir le Conseil ci-dessous sur les mélangeurs mieux acheter) et beaucoup de fruits sucrées et juteuses.
Green Smoothie succès pointe #Two : Achetez le meilleur Blender pour vos Smoothies verts que vous pouvez vous permettre
Si vous n'avez pas un mélangeur haute puissance, tels que le Vitamix ou Blendtec, vous voudrez peut-être éviter les verts vraiment durs et légumes, comme le chou frisé, feuilles ou tiges de céleri, comme votre mélangeur n'est peut-être pas en mesure de relever le défi, et vous vous retrouverez avec un smoothie avec beaucoup de morceaux durs. C'est certainement pas ce que vous voulez !
Commencez avec le mesclun, tels que les épinards et assurez-vous que vous mélangez vos verts tout d'abord avec le liquide jusqu'à ce que très lisse. Une autre option consiste à ajouter les poudres vertes à vos smoothies.
Toutefois, si vous êtes vraiment sérieux au sujet de smoothies verts, mon Conseil est d'investir dans un mélangeur haut de gamme. Vous serez capable de l'utiliser pour beaucoup plus que le smoothie faisant la machine ; plus, même si c'est plus cher, il va durer pendant plusieurs années ou utilisez lourd. Pensez-y comme un investissement dans votre santé et combien vous économiserez sur les factures de médecin.
Green Smoothie succès pointe #Three : masquer la couleur avec les bleuets
Si quelqu'un dans votre maison s'oppose à la couleur verte de la smoothie, vous pouvez ajouter des bleuets ou des baies noires à masquer la couleur. La couleur résultante n'est peut-être pas la plus jolie, mais il ne sera pas verte. Ou essayer de servir un verre opaque et servez avec une paille.