Per ottenere una trasformazione del corpo è necessario mettere in opera, e mettendo in opera ciò significa esercitare, lavorando.
Lavorando può essere un divertente cosa fare se si fanno parte della vostra routine. Avendo una routine di allenamento può darvi la dedizione e l'impegno che alla fine può portare a lavorare fuori diventando un'abitudine e darvi la trasformazione del corpo che desideri.
Come si può fare questo? Bene iniziare da scrivere o pensare a voi stessi di un programma che si prevede il seguente per il mese. Quanti giorni a settimana si desidera allenamento? Quali tipi di esercizi si desidera fare durante la settimana per aiutarvi a raggiungere i guadagni muscolari e trasformazione del corpo che si desidera? Queste sono alcune delle domande che si può rispondere facendo il tuo piano di allenamento.
Una volta che avete una idea decente di come sta andando il tuo piano di allenamento per andare...Poi seguirla. Seguire il piano di allenamento e anche quando non avete voglia di lavorare per il giorno, spingere te stesso, rimanere impegnata, rimanere concentrati.
Ci saranno momenti dove avete seguito tremendamente tua routine di allenamento, ma poi tutto ad un tratto un giorno o una settimana arriva dove non hai proprio alcuna motivazione e non avete voglia di lavorare fuori a tutti. Il mio consiglio per voi è andare su quel giorno allenamento. Lavorando quel giorno stanno spingendo a completare un allenamento che la vostra mente sta cercando di convincerti a non. Questo può aiutare a realizzare quella trasformazione del corpo che avete sempre desiderato.
Dopo l'allenamento, vi sentirete probabilmente come hai fatto una buona decisione, mentre se non hai allenamento in quel giorno, ti senti frustrato e agitato perché profondo Sai potrebbe avete lavorato fuori se si voleva e mantenuto l'intenzione di routine di allenamento ma avete deciso di fare qualcosa di diverso con il tempo.
Questi sono solo esempi, se il vostro corpo vi sta dicendo di non allenamento o ritenete che vi hanno spinto te troppo duro quindi con tutti i mezzi non lo fanno. Ma spero che sai dove vengo da qui...Utilizzare qualche buon senso.
Anche se mancano alcune della vostra routine di allenamento e sono frustrati con te stesso, utilizzare la frustrazione che a tuo vantaggio sulla successiva sessione di allenamento.
Spero che questo aiuta la tua motivazione di allenamento e ti mantiene motivati a realizzare la trasformazione del corpo che desideri.
Grazie per la lettura.