È quel periodo dell'anno nuovo---estate è proprio dietro l'angolo, ed è il momento di iniziare a pianificare la vostra spiaggia vacanze estive. Sai che significa, non credi? Significa che si dovrebbe indossare quel costume da bagno con orgoglio e hanno tonnellate di divertimento al sole! Sentirsi insicuro e consapevole circa il vostro corpo può rovinare una luminosa giornata trascorsa sulla spiaggia. Questo, penso che siamo tutti d'accordo, sarebbe una triste delusione.
Purtroppo, è fin troppo facile finire con qualche Mid-sezione ciccia e maniglie dell'amore una volta la stagione delle vacanze ha tratto da un vicino e ha avuto il pieno di tutte le feste festose. Per non parlare di come il clima invernale ci offre una facile scusa per soggiornare in ambienti chiusi e saltando fuori su esercizi che ci tengono in forma.
Così che cosa siamo fare con questa situazione comune che ci troviamo in quasi ogni anno in questo periodo? Beh, si potrebbe pensare, la risposta è un po' ovvio o cliché, ma capita di essere la verità: buona dieta ed esercizio costante sono i due ingredienti principali per il successo quando si tratta di tonificare il tuo corpo e ottenere quei abs nella figura prima che inizi la spiaggia estiva.
Bruciata su tutte le diverse diete hai provato e stanco di non vedere risultati? Stufo con il fallimento che ogni nuovo anno porta quando si fanno una risoluzione e quindi non raggiungere i vostri obiettivi di fitness? La verità è che non esiste nessuna dieta perfetta che funziona per ogni individuo. Il vero segreto è trovare uno che si adatta il proprio corpo e lavora per voi.
Ricordi di Jared da spot pubblicitari della metropolitana? Vive prova che mangiare un panino di Subway, una volta al giorno può rivelarsi una dieta efficace, anche quando sei molto in sovrappeso.
Dopo è regolare a destra le abitudini alimentari, tutto quello che dovete fare è che si combinano con costanti esercizi che rafforzano il vostro core e sarete sul vostro modo di strappato abs e un corpo tonico, muscoloso che attira sguardi da tutti venire in contatto con!
La prossima volta che siete in spiaggia o in giro da qualche parte con un sacco di gente quest'estate, provate a fare un mentale nota di cui la gente sembra di stare fuori.
Una volta si scegliere una manciata di persone che si notano più, chiediti cosa è su di loro che attira la vostra attenzione. A volte si noterà gente perché si levano in piedi in malo modo. Forse essi hanno trascurato i loro corpi e non hanno nessuna impresa indossando il bikini che siete sportivi. La maggior parte di noi può essere d'accordo che non è molto piacevole per gli occhi quando vediamo un sacco di zone flaccide del corpo.
D'altra parte, alcune delle persone che spiccano richiederà l'attenzione per buoni motivi. Queste persone tendono a prendere sul serio la loro idoneità e certamente Mostra durante l'estate quando tendiamo a essere all'aperto e mostrando alcuni pelle.
Prestare molta attenzione a questo secondo gruppo di persone. Probabilmente condividono alcune caratteristiche comuni. Persone sembrano luce fino intorno a loro, sorridendo e godendo la loro presenza. Essi hanno un certo magnetismo personale, un atteggiamento di fiducia che viene fornito con il loro essere fisicamente in forma.
Basta ricordare, la ricerca per ottenere addominali in condizioni ottimali non è per i pigri o deboli. La verità è che se vuoi che quei sei pack abs in tempo per trascorrere tutta l'estate senza camicia, sta andando richiedere seria dedizione e un po' di lavoro. Ottenere strappato abs richiede disciplina.
Oltre ad aumentare la resistenza fisica e aiutandovi a vivere una vita molto più sana, sempre addominali in forma sicuro pagare quando arriva il momento di andare a festa con i tuoi amici e divertirsi nei prossimi mesi.
Vuoi essere quella timida, insicura, tra il gruppo che è nascosto dagli altri e indossare abiti che coprono quel peso in più imbarazzante? O preferiresti essere quello in testa al gruppo, ridendo e sentirsi bene?
So che quella che preferirei essere. Penso che siamo tutti d'accordo - strappato abs sono sexy e vale la pena che serve per farli! Inizia la tua formazione ora. Come abbiamo detto all'inizio, l'estate è dietro l'angolo.