Depressione
La depressione è qualcosa che non è parlato spesso, soprattutto durante la gravidanza. Per molte donne è qualcosa che si nascondono, facendo loro sentimenti a un aumento di ormoni. Società e i media non aiutano. Depressione si sente socialmente inaccettabili e non normale.
Molte donne hanno un tempo difficile rendersi conto che sono depressi. Forse sono solo lunatico che raccontano se stessi. O si sentono insicuri questo allevare con i loro medici. Li fa sentire inadeguata come mamma. Depressione e ansia sono molto comuni durante e dopo la gravidanza, quindi non non c'è nessun bisogno di sentirsi sola. l'85% delle mamme nuove esperienza il "baby blues". È molto importante essere vocale su di essi modo ti senti, perché la salute emotiva è altrettanto importante quanto la salute fisica.
Infatti, se non sta assumendo buona cura della vostra salute emotiva, problemi fisici possono venire rapidamente la strada. Come pretermine lavoro e preeclampsia o altri stress indotto complicazioni.
Sei a rischio?
Ci sono alcune cose diverse che potete fare per controllare se si è a rischio per lo sviluppo di depressione in gravidanza.
Storia di famiglia
In primo luogo, indagare la tua storia personale e familiare. Se sai che lottato con essere depressi o sofferto di ansia, prima che tu fossi incinta, o vostri membri della famiglia hanno una storia di depressione, sicuramente sono a più alto rischio. Quei giorni lunatici pazzi sono qualcosa di cui parlare con il medico.
Disfacimenti
Cambiamento nei rapporti sicuramente può inviare in discariche in gravidanza. A nessuno piace disfacimenti, soprattutto non una donna incinta. Se avete un cambiamento improvviso in una relazione, che si tratti di un marito, fidanzato, madre o amico, assicurarsi che si sta costantemente parlando a qualcuno il modo ti senti. Trovare supporto professionale, se possibile. Questo è meglio per te e il tuo bambino.
Aborto spontaneo
Se questa non è la prima volta di essere incinta e hai già perso un bambino, rendere sicuri di che rimanere in sintonia con il modo che ti senti. Essere lunatico è una cosa, ma dopo aver sperimentato la perdita sarà portare paure e ansia, così ottenere supporto. A volte le madri non si rendono conto che essi non hanno pienamente addolorato la perdita del loro bambino precedente, che li lascia sperimentare un sacco di tristezza e ansia. Affrontando le tue paure può aiutare con il giusto tipo di supporto.
Complicazioni e ad alto rischio
Molte donne avere questa idea nella loro testa che stanno per avere la gravidanza perfetta. Purtroppo, quando si pone una complicazione, si sentono fuori controllo. Il risultato è un sacco di ansia, che a sua volta può portare a essere triste, infelice e anche arrabbiata. Essi iniziano sensazione lunatico e risentita che sono stati messi sul riposo a letto. Sono pronti ad uscire il bambino e tornare alla vita attiva per che sono utilizzati.
Se hanno complicazioni durante la gravidanza e sono stati sensazione giù a causa di questo, rendere sicuro dire a qualcuno come senti (soprattutto il medico). Mantenere la vostra salute emozionale forte aiuterà a sua volta di non peggiorare le complicazioni. Prendendo il controllo di qualunque cosa siete in grado di sarà di aiuto-un piccolo passo alla volta.
Che cosa ora?
Ora che siete consapevoli di quanto esso è comune essere depressi mentre incinta, non si sentono in imbarazzo. Non esitate a parlare con il vostro fornitore di cure e di avere il suo aiuta a curarsi. Mantenere la salute emozionale forte è così vitale per quel feto crescente dentro di te. Questo può essere un terreno scivoloso, se non trattata tempestivamente. So che non siete soli. Quindi per favore non aspettare.