La dieta vegana cruda sta diventando sempre più popolare in questi giorni - e per motivi validi, troppo! Dal mangiare una dieta ricca di cibi crudi vivente è stato scoperto a cura cronica malattie, rallentare il processo di invecchiamento, curare la pelle e aiutare moltissimo con perdita di peso - molte persone optano per questo stile di vita come loro mezzo per ottenere in buona salute. Perdita di peso è probabilmente il motivo più comune per quanto riguarda il perché le persone decidono di andare su questa dieta. Scomponiamo la dieta vegana cruda nel suo fiocco cibi e ricette per scoprire perché la perdita di peso è inevitabile.
Vegan crudo succhi & frullati
Un grande fresco fatto succo è molto riempimento e, spesso, è sufficiente per un intero pasto. Ma solo perché sta riempiendo non significa che è alto in calorie - no, in realtà che è il contrario! Frutta e verdura è naturalmente a basso contenuto di calorie e non contenga praticamente nessun contenuto di grasso o olio e è quindi il cibo dimagrante ideale. Crudi frullati sono inoltre grandi per perdita di peso, poiché possono registrare te per colazione e carburante tuo corpo fino all'ora di pranzo!
Ricette di pasto Vegan crudo
Ci sono una grande varietà di ricette vegan crudo pasto per voi di provare al giorno d'oggi che sono stati creati dagli chef professionale raw vegan. Questi includono "zuppe", insalate, disidratati cracker e pane, salse, Apri-panini, "sushi", "pasta" e molto altro ancora. Queste ricette superfood grezzi sono state progettate per essere "cloni" della cosa reale - solo un centinaio di volte più sano! La maggior parte di questi alimenti sono basata principalmente su verdure fresche, che sono ad alto contenuto di fibra e basso contenuto di calorie. Questo è l'ideale per il dimagrimento. Inoltre spesso contengono chicchi germinati, noci e semi, che offrono il vostro corpo sostanze nutritive essenziali, tra cui la proteina, fibra e sani monoinsaturi e polinsaturi che manterrà il vostro corpo pieno e soddisfatto per ore. Questa sazietà duratura è quello crudo foodists si riferiscono a come essendo "alimentato da energia grezza". Energia grezza vi terrà per ore senza corpo diventando letargico e stanca rapidamente - che oggi è l'opposto della maggior parte degli alimenti.
Dessert Vegan crudo & torta ricette
Hai mai fatto un vegan crudo torta ricetta prima? Se non avete avuto il privilegio di farlo ancora - sei in per una delizia! Una fetta di torta vegan crudo possa sembrare assolutamente male, ma come tutti sappiamo, apparenza inganna. Una torta vegan crudo o dessert è sempre solo fatto da supercibi naturali, crudi compreso intrisa di noci e semi, cacao in polvere, date, frutta, sale marino, polpa di cocco, banane, frutti di bosco, nettare di agave... infatti, c'è tanta bontà all'interno di un crudo dolce o la torta che potrebbe seriamente mangi un pezzo per la prima colazione senza sentirsi minimamente in colpa! Non ci sono zuccheri raffinati, così la tua sazietà durerà a lungo - molto a differenza del tipico dolce e torta oggi. Inoltre, a causa della densità di nutrienti in un crudo torta o dessert, svilupperai minimal voglie di cibi non sani poiché la vostra quota di nutrienti sarà soddisfatti.