Ecco una domanda che molte persone si sbagliano:
È latte è essenziale per il calcio?
La risposta è no.
Infatti, latticini anche non contengono calcio. Sono pieni di grassi, colesterolo, proteine animali, lo zucchero lattosio e non parlare di ormoni e antibiotici. Inoltre, consumare regolarmente latte pastorizzato, grasso ha anche dimostrato di ridurre il calcio nelle ossa; come è altamente acida nel corpo, il calcio è lisciviata come funziona per impedire di entrare nel flusso sanguigno acidi.
Sapete da dove viene il latte? Vacche adulte vivono tutta la loro vita creando una scorta infinita di latte, che viene estratta mediante macchine. Essi sono impregnati artificialmente, non adeguatamente nutriti e sono regolarmente girati con ormoni e antibiotici. In molti casi vivono in condizioni insoddisfacenti, solitamente in piccole aree dove non possono muoversi liberamente intorno. Vaccino può vivere fino a 25 anni, ma oggi che la vita media di una mucca è solo 4-5 anni.
Avrò un latte di soia grazie.
Con la crescente consapevolezza dei danni possono fare consumare prodotti lattiero-caseari, alternative lattiero-caseari latte gratis stanno diventando più facilmente disponibile non solo nei negozi di alimenti naturali, ma nei supermercati troppo. Ma per una frazione del costo e po ' di tempo, può fare il vostro proprio (che è quello che faccio).
Ecco 3 ricette alternative di latte gratis caseari fatti in casa:
Latte di mandorla
Ricco di calcio, vitamina E e anti-ossidanti mandorle rendono un grande latte alternative.
Quello che ti serve:
1 Tazza sbollentate le mandorle
3 Tazze di acqua purificata
2 Date
1 cucchiaino Estratto di vaniglia
Pizzico di sale marino
Cosa fare:
Buttare tutto in un frullatore ad alta velocità fino a che liscio e poi ceppo durante la notte con un sacchetto di latte dado. Sarà ultimi 3-4 giorni.
Latte di canapa
Questo super alimento è l'alternativa perfetta latte come la sua bella e cremosa! La canapa è ricca di aminoacidi, vitamina A, E, B 12, vitamina D e acido folico, acidi grassi omega-3 e calcio.
Quello che ti serve:
Semi di canapa sgusciati crudi 1 tazza
3 Tazze di acqua filtrata
4 Date
1 cucchiaino di vaniglia estrarre
Pizzico di sale marino
Cosa fare:
Buttare tutto in un frullatore ad alta velocità fino a che liscio. Sarà ultimi 2-3 giorni.
Latte di semi di zucca
Come uno Yogi Bikram amo fare latte di semi di zucca come sua ricca in magnesio. È anche nutriente ricco di fosforo, zinco e vitamina k.
Quello che ti serve:
1 Tazza di semi di zucca crude
2 1/2-3 Tazze di acqua purificata
2-3 Date 1 cucchiaino Estratto di vaniglia
Pizzico di sale marino
Cosa fare:
Buttare tutto in un frullatore ad alta velocità fino a che liscio e poi ceppo durante la notte con un sacchetto di latte dado. Sarà ultimi 3-4 giorni.
Per migliori risultati immergere noci/semi durante la notte e poi risciacquare accuratamente come questo permette l'acido tannico essere rimosso rendendo più facile per il vostro corpo digerire. Inoltre devi memorizzare il tuo 'latte' in un vasetto di vetro chiuso ermeticamente.