Angst is een mechanisme waarmee dieren overleven. Meeste soorten zullen alleen voelen angstig wanneer zij worden geconfronteerd met gevaar, maar wanneer de dreiging verdwijnt de angst zal ook verdwijnen.
Menselijke wezens zijn de enigen die angst zelfs bij het ontbreken van een reële bedreiging voelen kunnen. Bijvoorbeeld, niet kunnen de meeste jongens controleren hun gedachten en lijden aanpak angst. Zij voelen de stress voordat het zelfs deelnemen aan de interactie; Als gevolg daarvan niet ze genieten van het succes met vrouwen die ze naar hunkeren.
Mij zin voor tantième sommige technieken die u dit probleem helpen zullen, en uw leven voorgoed veranderen.
Eerst, de fysieke symptomen bestrijden
Er zijn sommige fysieke symptomen die gepaard gaan met aanpak angst: hoge pols, shortness van adem, misselijkheid, schudden, enz. Als je ze gaan, zal u uw onderbewuste mening truc in het geloven dat u comfortabel en vol vertrouwen bent. Hoewel het klinkt moeilijk, zijn er sommige snelle en gemakkelijke manieren om dit te bereiken.
Eerste, regelmatige oefening kunt u ontspannen. U hoeft niet te trainen voor een marathon, Activeer enkel uw lichaam en het zal produceren endorfines. Dit zal helpen omdat de volgende keer dat u lijdt aan een aflevering van angst de fysieke symptomen minder intens zullen.
Ten tweede, gespannen uw lichaam zo hard als je kunt en laat dan los. Dit is een contrast-techniek die zullen helpen u ontspannen bijna onmiddellijk. Als u deze techniek regelmatig gebruikt zal de voordelen vermenigvuldigen want u uw onderbewuste mening traint te voelen ontspannen standaard.
Verbeter uw innerlijke spel
Aanpak angst wordt veroorzaakt door de onzekerheden die in uw onderbewuste mening leven. Ideeën worden geïmplanteerd in het onderbewustzijn door gevoel en herhaling. We kunnen concluderen dat als u lijdt aan ernstige afleveringen van angst is het omdat u hebt is voeden je geest met negatieve ideeën, feelingly, voor een zeer lange tijd.
Uw onderbewuste mening schelen niet als een idee echte of imaginaire is. Het zal reageren op elke suggestie door jou. Dus, in plaats van sabotage zelf, gebruiken deze macht om te maken het leven dat je wilt.
Elke nacht, voordat u naar bed, beleef de positieve gebeurtenissen van de dag te versterken uw vertrouwen. Dan de negatieve degenen veranderen, en beleef hen als je wilde dat ze om te gaan, dit zal verwijderen van hun negatieve gevolgen in je onderbewustzijn.
Vergeet niet, wanneer u werkt aan je innerlijke spel, gevoel is het geheim. Als u niet uw gevoelens in deze oefening gaan, zult u niet de gewenste resultaten. U kunt echte leven feedback gebruiken om u geloven dat de waarheid van de ideeën die u wilt dat om het implantaat te helpen.
Bijvoorbeeld, als u een korte vent, en uw hoogte een probleem voor u is, zoekt korte jongens die datum topmodellen en overtuig uzelf dat u het zelfde ding kan doen. Michael J. Fox is 5' 4 â € ³ en hij was in staat tot op heden de mooiste meisjes. Dit zal helpen u het gevoel dat het idee waar is, en het in uw onderbewust graveren.
Niet laat negatieve zelf-bespreking regel je leven. Doden uw innerlijke bullebak en live door keuze.