Ik heb de laatste tijd een gemeenschappelijk probleem met mijn golfers, gevonden in mijn klinieken. Doorgewinterde of jonge, zijn ze allemaal hetzelfde te doen. Niet houden van hun knieën gebogen en/of permanent flat-footed tijdens hun schommel. Gewicht overdracht is de belangrijkste sleutel tot macht en afstand, maar ten onrechte overdracht van dit gewicht zal leiden tot een scala aan slechte schoten. In het volgende artikel zal ik uitleggen dit probleem en hoe goed verblijven in een juiste houding zeker goede gewicht overdracht te doen.
Ik heb een goede houding en zijn rol in een golfschommeling besproken in eerdere artikelen. Deel van een goede houding is een juiste knie bocht. Een goede knie bocht is wanneer kijken neer op u golfschoenen op adres u moet alleen kunnen zien onder de helft van uw veters, buigen je knieën genoeg om te verbergen van de bovenste helft van uw schoenkant. Dit is de juiste flex in een goede houding die blijven consistent moet via-out uw swing.
Een stijve (hetero) knie of knieën, mengt, en kunt voorkomen dat een verschuiving van het juiste gewicht, omdat het het onderlichaam verkeer beperkt. Een onjuiste gewicht verschuiving veroorzaakt een verlies van de macht en een verlies van controle van het hoofd van de club.
Een verstijfd rechter knie tijdens de terug schommel zal leiden tot het hoofd "bob-up" en zal verhogen de schommel boog, die kan leiden tot een vet geschoten, of soms een dunne (bekroond) schot.
Een verstijfd linker knie tijdens de omlaag swing veroorzaakt "blokkeren", die voorkomt dat gewicht overdracht van rechts naar links en de kracht van je swing van wordt verzonden naar de bal stopt.
Het is essentieel om te houden van uw knieën gebogen via-out uw swing. De rechter knie gebogen voor een juiste spil moet blijven en de links moet blijven om te "hit via de bal" gebogen.
De andere gemeenschappelijke probleem verblijft traditioneel, met name de achterste voet. De achterste voet moet draaien met de beurt aan de rechter knie gebogen blijven toestaan. Een eigenlijke rotatie is wanneer de achterste voet draait (draait), plaatsen van uw achterste voet op de teen van de schoen, met de veters geconfronteerd met het doel.
Met de achterste voet plat zal beperken uw hip beurt en laat je in een open houding, waardoor een push/slice shot resultaat. Een half-voet rotatie, waar uw veters naar de plaatsing van de bal adres gericht zijn, mogelijk uw schouders om eruit te komen voor uw heupen veroorzaakt een pull/hook shot resultaat.
Nogmaals, houden de knieën gebogen is van essentieel belang, maar na de juiste voet verkeer om dit mogelijk te maken is essentieel als goed.