Hoeveel schermen je kijken tijdens de dag? Als je dit leest dan heb je een monitor of een slimme telefoon. Er is ook de televisie en draagbare spelapparaten. Als je net als die van ons in ons huishouden besteden u een aanzienlijke hoeveelheid tijd kijken naar hen. Dat is niet goed voor je ogen.
Hoe lang duurt het? Het duurde drie uur in 90% van de ondervraagden door het nationale Instituut voor veiligheid en gezondheid. Voor velen van ons, dat is een geringe bedrag ten opzichte van wat wij normaal doen.
Wat kan er gebeuren? Computer Vision Syndrome is de naam van de deken voor een verscheidenheid van problemen staren naar een computer kan veroorzaken. Droge ogen, hoofdpijn, vervaagd visie en iets gelijkaardig aan carpaal tunnelsyndroom zijn mogelijke problemen. Als u al oogproblemen verhogen uw kansen van verslechtering van hen.
Kan ik het oplossen? Zoals veel blessures kan CVS worden behandeld. De twee aanbevolen meest remedies zijn kunstmatige tranen en rust van de ogen. Bril nodig kunnen zijn en elke verandering in visie moet worden gezien door een opthomologist om ervoor te zorgen dat er geen blijvende schade.
Wat over preventie? Herinneren te knipperen elke keer in een tijdje zal helpen met droge ogen. Hierdoor wordt de traanfilm herstellen. Elke twintig minuten is het een goed idee te concentreren op iets op afstand voor twintig seconden. Dit geeft de spieren een pauze. Door de manier, niet proberen om dat te doen door middel van computer of leesbril. Het is bijna onmogelijk.
Kinderen: Een kind wordt biedt geen bescherming. In feite kon het erger omdat een kind scherm tijd niet verbinding kan met hoofdpijn of visie problemen maken kan. Kinderen zijn zoveel kans op het scherm tijd als een volwassene worden overdreven. Veel scholen gebruiken Tablet PC's of iPads voor leerboeken, huiswerkopdrachten en andere klasse activiteiten. Toevoegen dat video-games en televisie kijken en ze hebben over zo veel tijd op een scherm, zoals wij dat doen.
Als u zich zorgen dat u uw ogen beschadigd of als u vermoedt dat een probleem met een kind, gaan zien de oogarts. Het kan voorkomen dat problemen later.