Recepten

Kruiden zijn een must in een volledige dieet

Voeg u regelmatig kruiden tot uw voedsel en recepten? De meeste mensen hebben niet nog maakte de overstap naar zich het baseren op kruiden, maar er zijn veel goede redenen om dit te doen. Bijvoorbeeld:

• Ze zijn een prachtige vervanging voor zout;

• Ze een heleboel diepte toevoegen aan de smaken van levensmiddelen;

• Zij zijn vaak groot voor verbetering van de spijsvertering; en

• Ze hebben een heleboel voedingsstoffen en geneeskrachtige eigenschappen aan hun krediet.

Het zout Plaatsvervanger

Een van de redenen dat mensen een zout probleem ontwikkelen is omdat het is een materiaal dat langzaam uw gevoel van smaak dempt. Hoe meer zout u zetten uw voedsel na verloop van tijd, hoe meer u moet krijgen van de dezelfde smaak. Dit is een van de redenen dat natrium rentepeil op bewerkte voedingsmiddelen hoger dan ooit zijn-consumenten niet hen kopen zou als ze niet zo zoute waren.

Echter, u kunt negeren de drang om te schudden het zout op alle van je favoriete voedsel door gewoon beginnen te experimenteren met kruid bladeren en bloemen. Recept boeken zijn uitstekende middelen om te ontdekken welke verse kruiden zou werken goed met bepaalde voedingsmiddelen. Bijvoorbeeld, is het klassieke basilicum en tomaat partnerschap eeuwig en genoten door velen.

Vinden welke kruiden als aanvulling op het voedsel dat u geniet van kunt u langzaam elimineren het zout. U kunt ook "snijden aan de jacht" door te stoppen voor het gebruik van zout helemaal en slechts kruiden te mengen met citrus sappen maken de smaakvolle "zing" uw smaakpapillen hunkeren.

Voordelen voor de gezondheid

Onthoud ook dat de meeste kruiden een bron van levende voeding zijn. Dit betekent dat u krijgen om te genieten van de vele voedingsstoffen en stoffen die ze bevatten. Een heleboel kruiden zijn gegeven krediet voor het feit dat medicinale of helende eigenschappen, en sommige zijn gewezen op als spijsvertering aids.

Dit is een andere reden om te verkennen de kruiden beschikbaar aan u en om te beginnen hen te integreren in de dagelijkse voeding. Iets eenvoudigs als een enkele muntblaadjes in je's ochtends thee of sommige rozemarijn in een soep gedroogde kunt maken van alle van het verschil in smaak, maar brengen ook een heleboel voordelen voor de gezondheid ook.

Tips voor het gebruik van kruiden

Voordat hopping op de kruiden bandwagon, echter overwegen dat u zult willen alleen kopen de beste kruiden mogelijk. Of u koopt ze vers, gedroogd, of zelfs als een ingrediënt in oliën, vergeet niet dat wilt u laten worden organische en vers.

Ze zijn een bron van voedsel en dat betekent dat u hoeft te overwegen de risico's van alle bestrijdingsmiddelen of andere schadelijke chemische stoffen die met hen in contact kunnen zijn geweest. Kruiden krijgen hun sterke geuren en smaken, omdat ze geladen worden met wat staan bekend als "vluchtige oliën". Dit is de reden waarom kruiden in vrij belabberd bodem de neiging om sterker smaken en geuren. Dat is fijn als dat de bodem heeft niets schadelijke toegevoegd aan het.

Kruiden kunnen helpen verbeteren van uw gezondheid terwijl ze een heleboel "wow" aan uw voedsel toevoegt. Begint te experimenteren met hen vandaag.