Det er ingen tvil om at hvis du har tilbringe litt tid i gym, åpnet opp en bodybuilding magasinet, eller besøk din lokale helsekost butikk, du har ingen tvil sett flere produkt-reklame for kosttilskudd for pre-trening. Det er sant at disse kosttilskudd er den mest populære bodybuilding kosttilskudd på markedet, men med konstant flom av produkter på markedet, hvilke som anses å være best? Im skal gå over noen av det øverste pre-arbeide kosttilskudd på markedet til dato slik at du kan gjøre noen smarte kjøpsavgjørelser neste gang du er i markedet for en.
Først, før vi kommer inn som du må forstå noen grunnleggende regler i forhold til disse kosttilskudd fordi de gjør forskjellig og annen adresse nødvendig av kroppsbyggere. Det første punktet om disse kosttilskudd er at de inneholder sentralstimulerende midler som koffein og en Taurine. Hvis du er følsom for koffein enn kan du velge et ikke-stimulerende pre trening produkt å unngå noen bivirkninger.
Den neste store forskjellen mellom disse kosttilskudd er inkluderingen av kreatin.
Noen pulver for pre-trening har 1 eller flere typer kreatin i dem, mens andre og bare ikke forsyner energi og N.O prekursorer. Så må du bestemme om du vil kreatin i din supplement for å begrense søket.
Nå la oss komme til kosttilskudd.
Jeg skal nevne 2 av de mest populære pre trening kosttilskudd på markedet som anses alt i en pre-arbeide kosttilskudd fordi de inneholder kreatin og sentralstimulerende midler samt mange andre muskel bygging næringsstoffer.
BSN no Xplode 2.0
En av de mest vesentlig annonsert kosttilskudd som er kjent som "BSN no Xplode 2.0", og det er kategorisert som en nitrogenoksid supplement som er virkelig populært nå med kroppsbyggere. Dette tillegget har en hel masse ingredienser i det inkludert: ulike former for Kreatin, koffein, beta alanin og L-arginin, bare for å nevne noen. L-Arginine er ment å force-feed din muskler viktige næringsstoffer ved å øke blodstrøm i venene, og dermed skape at muskel-pumpen som du ofte hører om. Hvis du leser noen NO Xplode 2 vurderinger, vil du se at det er et veldig godt avrundet supplement og er faktisk klassifisert som et pre-trening supplement på grunn av sin energi og muskel-building egenskaper. Det er en god mengde sentralstimulerende midler i det så sørg for å starte med en minimum dose å vurdere din toleranse.
BPI sport: Pumpe-HD
Pumpe-HD er en annen svært populære alt i en pre-arbeide supplement fordi det har 3 egenskaper at vekt løftere og idrettsutøvere lete etter:
God sentralstimulerende midler
Kreatin monohydrat
Nitrogenoksid forløpere
Det er ca 300 mg av koffein vannfri per porsjon i pumpen-HD som handler om så mye koffein som 3 kopper kaffe. Dette er en veldig god mengde sentralstimulerende midler hvis du liker at koffein rush, men hvis du ikke er vant til det, prøve en ½ tjene så du ikke får til nervøs.
Det er også 2000 mg av kreatin monohydrat per porsjon som faktisk ikke anses å være en full daglig dose, men omtrent halvparten. Den gode tingen om å ta denne mengden kreatin er at det ikke er for mye hvor du kan få urolig mage, som kan oppstå hvis du tar 4-5 g før du trene.
Den siste store fordelen til å ta dette tillegget er nitrogenoksid forløpere. En forløper for nitrogenoksid er noe stoff som stimulerer produksjonen av nitrogenoksid eller en "muskel pumpe". Siden ordet "pumpe" er riktig det i navnet, vet du at er PUMPEN-HD kommer til å levere på akkurat det. Jeg kan si at da jeg tok pumpe-HD, jeg virkelig følte pumpen og det gjorde meg arbeide hardere og for en lengre periode. Det var ganske morsomt, og jeg klarte å få fullt utbytte av treningen.
Uansett supplement du velger å gå med, må du lese på noen vurderinger og anbefalinger så du kan gjøre noen gode kjøpe beslutninger. De fleste av disse kosttilskudd vil vare du ca 30 dager så det er viktig å velge med omhu.