Hvis du noen gang lest en muskel- og Fitness magazine før, kanskje finner du et treningsprogram som er kjent som rock hard utfordring. Muskel & Fitness er en bodybuilding og fitness magasin utgitt av American Media, Inc. foruten Flex Magazine. Utfordringen selv er en slags treningsprogram holdt av dem. hvert år.
Treningsprogram selv tror jeg er god nok til å utføres, spesielt støttes av programmer som suksess forme kroppen, ernæring guider å hjelpe maksimere trening resultatene, miste vekt og øke muskel massen.
Profesjonelle av Plan
I denne planen, må all treningsprogrammer gjøres i ca 3 måneder/12 uker. Ideen er å målrette lett treningsøkt og vekttrening vekselvis i en uke, med unntak av en dag for utvinning. Imidlertid, programmet er alltid i utvikling, så øvelser du vil møte vil være litt forskjellig fra tidligere år.
I dette programmet, vil du også få informasjon om kosttilskudd og kosthold planer. Som andre fitness programmer, muskel- og fitness rock hard challenge også sponset av et supplement selskap, Muscletech, Inc. Noen av sine produkter, slik som: Phase8, Hydroxycut Hardcore Elite, Push10 og Anotest. Alle av dem er justert til dine behov, enten for utvinning, øke trening, miste fett og bygge muskler.
Du trenger ikke å bekymre deg øvelsene du bør gjøre. På den offisielle nettsiden til muskel- og fitness finner du tusenvis av artikler og hundrevis av videoer om øvelser. Du kan bruke dem som guider for å bygge din atletisk kropp. I tillegg gir muskel- og Fitness-teamet også en mulighet for deltakerne å vinne belønner mer enn $ 1100 (premie av år 2013). Det lyder fint, er det ikke?
Cons av Plan
Det eneste problemet i dette programmet er den begrensede tiden som kreves. Jeg tror 12 uker lyder absurd å transformere en fet / mager kroppsform til en muskel. Med mindre du er en profesjonell når det gjelder Kroppsbygging, så du forstår hva slags mat du bør spise hver dag, hvor mange, hvor ofte og hva slags øvelser som passer til kroppen din. Jeg vet at i dette programmet vil vi bli undervist hvordan du gjør det riktig, men vi virkelig trenger en riktig mengde tid for å gjøre og lære.
Min konklusjon
Rock hard utfordringen er fortsatt verdt å gjøre, for å få den ideelle kroppsfasong. Jeg vet at dette programmet er ikke lett for de fleste, spesielt de som er opptatt. Men håper jeg at du kan se dette som første steg mot en bedre leve. Hvis du ikke er vellykket i år, er neste år fremdeles der for deg.