Betydningen av din Golf holdning
Riktig golf swing innebærer en enkel slå tilbake og en like enkel, slå om til en balansert finish. En god holdning eller stille opp er avgjørende for å gjøre denne prosessen så ukomplisert og effektiv som mulig. Plasseringen av kroppen din kan gjøre eller ødelegge mekanikken i golf swing.
Se min holdning tipsene nedenfor for å finne den riktige måten å gjøre kroppen din fungerer for deg og ikke mot deg som du utvikle spillet.
Holdning og hvordan du gjør det riktig
Overkroppen
Stå oppreist med armene henger rett ned i sidene og sette føttene skulderbredde hverandre. Du kan sjekke dette ved hjelp av en klubb, bare hold det opp til skuldrene og hold der skuldrene touch akselen og deretter bøye ned til føttene. Det trenger ikke å være nøyaktig, og med tiden vil du finne din naturlige bredde, men til å begynne med dette er en god sjekk.
Dette sikrer at underkroppen er i en stabil og behagelig stilling og vil bidra til å maksimere kraften som du kan generere i din swing.
Underkroppen
Nå kan du ta tak i en klubb og hold den parallelt med bakken ut foran deg. Relax knærne så vekten flyttes litt til hælene og lavere klubben forsiktig til hendene er på midjen høyde. Endelig bøye fra hoftene til klubben hviler på bakken.
Dette sikrer at du bøye fra livet som gir en meget sterk overkroppen for en stram takeaway.
Du bør føle din baksiden stikker ut bak deg, bli en fulcrum for din swing. Denne counter-weight effekten resten av din swing bidrar til å hindre torso og armene fremover på vei og skape en over toppen swing banen.
Følelsen
Du bør nå føler at din klar til å takle en defensiv lineman og Legg ham flatt på bakken. Jo mer kraftig og komfortable du føler deg, jo bedre din swing vil være.
Praksis rutinen og få en følelse for hver klubb i posen. Ved hjelp av et speil er en god idé som det gir deg en øyeblikkelig visual å følge følelsen at du utvikler som du øve rutinen.
Kne skal være ulåst og ikke altfor bøyd. Dette vil begrense din tur og ikke la beina kjøre under en downswing. Bena skal føle seg "tunge" og kraftig og armene skal være myke og avslappet. Dette er den ideelle måten å starte prosessen med din swing.
Sammendrag
• Praksis din holdning posisjon med alle klubber og utvikle følelsen at det gir.
• Oppholdet avslappet og "soft" i din holdning, spenning er en ekte swing-killer.