Være aktiv. Komme i form. Bli sterkere. Få sunn. Føl deg aktiv ved å delta i en idrett aktivitet. Hvis du foretrekker en sport som ikke er for anstrengende, deretter er golf den rette for deg. Hvis du har budsjett til det, så gå for det.
Det er en god form for aerobic trening fordi den konstant gangavstand vil heve ditt hjertefrekvens-nivå. Du kan ikke gå ned i vekt fra den, men den fysisk anstrengelse av å gå kan gjøre hjertet pumpe hardere og i praksis, noe som gjør deg mindre utsatt for hjertesykdommer.
Hvis du har ikke tid eller har restriksjoner på budsjett å gå til en golfbane regelmessig, så hvorfor ikke du kjøpe en innendørs putting-green? Det er en kunstig mini golfbane som er installert i hjemmet ditt, så du kan gå på praktisere golf-svinger på ditt hjem. Nyt den alene eller med dine kjære. Her er personer som kan ha nytte av en kunstig grønn:
• Barn
En innendørs puttinggreenen vil oppmuntre barna til å ta opp sporten og trene for det. I stedet for å bruke for mye tid på datamaskinen, vil praktisere golf hjemme gjøre dem sunnere. Du kan lære dem verdien av disiplin og utholdenhet i ung alder. Muskel minne er utviklet i ung alder, slik at alle feil bevegelser kan korrigeres stund de er fremdeles ung.
• Pensjonister
Pensjonister oppfordres til å forbli aktive. Deres fysisk trening bør ikke være for anstrengende for det ville ta en toll på deres helse. En innendørs puttinggreenen er ideelt for pensjonister fordi det ikke involverer pounding eller kjører bevegelser. Swing bevegelser ville gjøre dem svette og øke graden hjertefrekvens. Videre, det vil også hjelpe dem i deres konsentrasjon fordi de trenger å fokusere på å treffe ballen med akkurat den rette mengden av fart og kraft.
• Opptatt moms
Kvinner som har ikke tid til å gå ut og bli aktiv kan bruke en putting green for å gjøre dem sunnere. En time av non-stop golf swing bevegelser er nok til å heve sine hjertefrekvens-nivå. Det er en form for en aerobic-øvelse som hjelper kvinner bli sunnere. Det ville også gjøre sine overkroppen muskler bli sterkere.
• Rehabilitering pasienter
Hvis du fikk en medisinsk sykdom, kan en innendørs puttinggreenen være svært nyttig for deg. Golf swing bevegelser er ideelt for noen som trenger noen fysisk aktivitet som er lys. Det er ingen kjører eller krampetrekninger bevegelse involvert, og bare lys treffer baller ville hjelpe du komme seg raskere fra en sykdom.
Det er alltid godt å være aktiv, enten du er ung eller gammel. Det vil redusere sjansene for kontraktørselskaper noen alvorlige medisinske tilstander. Men hvis du ikke har tid eller fysisk ikke kan gå til en golfbane og fullføre en runde golf, så en innendørs puttinggreenen er et flott verktøy for å gjøre deg svette og gjøre musklene blir aktive for total velvære.