Golf NO

Golfsving er telleren intuitivt

Det er svært gode grunner Hvorfor de fleste golfere fortsette å kjempe for å forbedre sine golf swing. Golfsving er kompleks, som omfatter en sekvensert kjedereaksjon tidsbestemt bevegelser som krever en nøyaktig streiken i en klubb hodet, på en liten gjenstand, svingende på en høy grad av fart, samtidig opprettholde balanse og holdning. De fysiske bevegelsene i en god golf swing er vanskelig nok tid - så hvis du har ineffektiv bevegelse, med overdreven innsats som resulterer i mer fysisk manipulasjoner og kompensasjoner, det krever enda timing.

Golfsving er også counter intuitive. For høyre hånd golfspillere magefølelsen din forteller deg og til tider overforbruk din dominerende eller mot høyre og hånd for å legge til makt og kontroll, fordi det er hva hjernen er programmert i andre aktiviteter. Men i golf kan dette føre til en rekke problemer som reduserer kraften og konsistens. "Hensikten" å slå "På" eller "opp" på ballen å løfte den i luften er motsatt av hva intensjonen skal være, som er å treffe "ned (til en viss grad) og gjennom" ballen. Når du innser at noen "føler" og gjennomføring av visse viktige bevegelser i Golfsving er til tider motsatt av hva du oppfatter, da får du muligheten til å forkorte læringskurve og mer endre raskt ineffektiv bevegelse.

For å lære å flytte effektivt i en golf må swing golfere i utgangspunktet du stole på at bevegelse motsatte av deres instinkt i de fleste tilfeller vil faktisk gi mer makt. Dette er et vanskelig begrep å forstå og noen kan faktisk føle svakere først når prøver å bruke riktig eller mer effektiv bevegelsen vs hva som føles kraftigere. I noen idrett legger stakk eller lungen kroppen i en retning makt og... Men i golf pleier de radikale bevegelsene å ødelegge det golfspiller evne å holde armene og club på rette og fly samt gjøre det nesten umulig å opprettholde konsekvent stilling og totale balansen.

Lære å bruke riktig teknikk under omfatter en mer spenning gratis svingende bevegelse vil skape mer klubben hodet hastighet enn prøver å muskel ballen med kroppen. Hva golfere trenger å lære for å skape mer kraft og konsistensen er å svinge raskere med balanse ikke vanskeligere. Når en swing føles lettere betyr det ikke nødvendigvis at det er mindre strøm - det betyr bare at det er mindre innsats blir brukt. Husk, det er tøft å tid en "lunge!"

Vurder følgende eksempler på hva golfere instinctually vil gjøre vs hva de skal gjøre i en effektiv golf swing:

Å heve golfballen:

Golfere vil treffe "opp" på ballen når de faktisk trenger å slå ned på det å gjøre det gå opp. (Spesielt med strykejern)

Legge til makt:

Ned sving, golfere vil lunge kroppen frem og/eller ned, jerk overkroppen bakover, så vel som, aggressivt rotere og utvide underkroppen mot målet å lage strøm (som gjort i andre idretter) de må gjøre motsatt. Motstå trangen til å lunge eller rykk overkroppen og motstå tidlig og overdrevet vri eller spinne åpen og stå opp med den nedre halvparten før innvirkning. Å være klar... Ja krever Golfsving noen lateral bevegelse mot målet og åpning av bein, hofter, kjernen og skuldre for å få maksimal effekt. Men ikke alle på en gang gikk før å påvirke som om en bombe bare av!

Treffer for power vs svingende for hastighet:

Golfere vil "slå på" ballen ved å kaste hender og klubben hodet ut og nedover, slipper klubben hodet umiddelbart fra toppen av sving for å komme ned til ballen, opprette en hammer og spiker effekt. Når i stedet golfere trenger å motstå slippe klubben hodet som om det var aldri kommer til å treffe ballen opprette utnytte, lag og hastighet effekt gir inntrykk av en uavbrutt svingende bevegelse.

Avslutningsvis miste overdreven innsats. Ta gorilla Dress av og få hammer ut av dine hender under forsøk på å flytte en golfball frem med kraft og nøyaktighet. Må hensikten å oppnå en rimelig spenning gratis, rytmiske, samlet balansert golf swing. Din handicap og kroppen din vil takke deg! Avstand vil komme...