Jeg har funnet et vanlig problem med min golfere, det siste i min klinikker. Erfarne eller unge, de alle gjør samme. Ikke holde knærne bøyes og/eller standing plattfot under deres swing. Vektoverføring er store nøkkelen til styrke og, men overføre denne vekten vil føre en rekke dårlig skudd. I den følgende artikkelen vil jeg forklare dette problemet og hvordan du skal bo i en riktig holdning å gjøre at riktig vektoverføring.
I tidligere artikler, har jeg diskutert en riktig holdning og dens rolle i en golf swing. Delen av en god holdning er en riktig kne bøye. En riktig kne bøye er ser ned på deg golfsko på adressen du bare kunne se bunnen halvparten av din kniplinger, bøye knærne nok å skjule den øverste halvdelen av din skokniplinger. Dette er riktig flex i en god holdning som skal bo konsekvent gjennom-out din swing.
En stiv (rett) kne eller knær, forstyrrer, og kan hindre en tillegges vekt SKIFT, fordi det begrenser lavere kroppens bevegelser. En utilbørlig vekt Skift fører både tap av kraft og tap av kontroll over klubben hodet.
En stiffened høyre kneet i løpet av tilbake swing får hodet til "bob opp" og vil heve sving bue, som kan forårsake en feit skutt, eller tider, en tynn (toppet) skudd.
En stiffened venstre kneet i løpet av ned swing forårsaker "blocking", som hindrer vektoverføring fra høyre til venstre og stopper kraften i swing overføres til ballen.
Det er viktig å holde din knær bøyes gjennom-out din swing. Det høyre kneet må holde flexed for riktig pivot og venstre må holde flexed slik at du kan "hit gjennom ballen".
Andre vanlige problemet bor plattfot, spesielt ryggen fots. Defensiven må rotere med den vendingen tillate det høyre kneet å bo flexed. En riktig rotasjon er når defensiven (roterer), å plassere din rygg fot på tåen sko, med blonder mot målet.
Har baksiden foten flat vil begrense din hip tur og la deg i en åpen holdning, forårsaker en push/skive skutt resultatet. En halv-fots rotasjon, hvor din kniplinger er vendt mot adresse ballen plasseringen, kan gi skuldrene å komme foran hoftene forårsaker en trekke/kroken skutt resultatet.
Igjen, holde knærne bøyes er viktig, men å ha riktig foten bevegelsen å tillate dette er viktig også.