Er du lei av å spise de samme kjedelig tørt mat og bruker samme frokost oppskrifter om og om igjen? Er du ute etter å miste vekt og komme i form? Så kan disse to sunn frokost oppskrifter for vekttap være akkurat det du trenger. Disse to sunn frokost oppskrifter for vekttap vil legge litt variasjon til dine måltider, og best av alt de er begge deilig. Oppskriftene er for to helt ulike typer pannekaker; begge er like deilig og er en flott måte å blande opp din første måltid av dagen.
1. Frokost squash pannekaker
Serverer 1
Ingredienser
• 1 middels størrelse squash
• 1 middels størrelse vårløk
• 1 stort egg
• Salt etter smak
• Pepper etter smak
• 2 ss kokosolje til steking
Metoden
1. Rist squash i en liten bolle.
2. Fint hogge 1 vårløk og bland med squash.
3. Kombiner 1 stort egg i bollen og bland grundig legge salt og pepper etter smak.
4. Varm olje i stekepanne og skjeen 3 hauger av squash blandingen i kjele og stek til lett brunet, trykke ned for å flate. Vend pannekake til brunet på begge sider
2. Mandel pannekaker
Serverer 1-2
Ingredienser
• 1 kopp mandel mel
• 2 egg
• 3-4 ss av kokosmelk
• 1 vaniljestang, splittet og skrapt frø
• 1 ss av bakken kanel
• Kokos olje
Metoden
1. Bland egg, kokos og vaniljesukker i en bolle og visp sammen.
2. Sile i mandel mel og kanel.
3. Heat en stor gryte over middels varme; Legg en ts av kokos olje til pan og Legg pannekake batter i små runder, raskt snu pan rundt for å spre pannekaken.
3. Stek til gyllenbrune på undersiden, ca 45 sekunder, og deretter vende for å brune andre siden
Som du kan se disse to sunn frokost oppskrifter for vekttap er veldig lett å gjøre, og stole på meg er de svært velsmakende også. Dette er spesielt god hvis du er syk og lei av å spise kjedelig frokostblandinger hele tiden. Selv om du spiser vanlig pannekaker ofte, er dette en fin vri på en gammel frokost favoritt. Husk: uansett hva tid du har din første måltid, Start dagen av på høyre fot vil sette deg opp pent for resten av dagen. Gå videre, prøve ut disse to oppskrifter og jeg ville elske å høre hvis du likte dem.