Øyne og syn

Eye øvelser for å forbedre synet naturlig - gjør tid for din øye øvelser

Sunnere naturlig syn gjør livet litt lettere for deg å nyte tingene i livet som du holder mest: minneverdig familie anledningen med venner og familie, eksamener, familie gjenforeninger og uforglemmelig ferie opplevelser. Men som integrert spiller en rolle visjon i ikke bare de minneverdige anledninger du nyte i livet, men dagen - til - dag store aktiviteter som arbeid, skole og karriere, er det ganske overraskende at det ikke er gitt første prioritet i forhold til andre helse bekymringer. For eksempel sier American Optometric Association at amerikanere er lax i planlegging vanlige øye eksamener. Dermed kan underliggende øyeproblemer og vilkår gå uoppdaget har en negativ innvirkning på arbeid av resultatene på arbeidsplassen eller på skolen. Årsakene til dette forsømmelse forskjellig stigende helsetjenester utgifter som gjelder øye omsorg.

Imidlertid er en av de vanligste årsakene til neglisjere visjon som en viktig helse prioritet knyttet til mangelen på tilgjengelig tid. Det er ingen ordskifte betydningen og virkningen at øvelsen er å forbedre vår helse. Men, mens regelmessig fysisk trening forbedrer fysisk ytelse; Visste du at øynene også kreve å forbedre visuell ytelse? Hvis du er en disiplinert person øye øvelser på regelmessig og konsistent basis kan forbedre naturlige funksjon i øynene. En prosess som fører til klarere, naturlig synet. Men dagens moderne samfunn stiller ofte økende krav på din tid med hensyn til sjonglering ulike tidsplaner som college, arbeid, oppdra barn, husholdning ansvar og holder et ekteskap sammen.

Ofte kan det virke litt overveldende å passe øye øvelser for å forbedre synet i din daglige rutine. Derfor, hvis finne tid for programmet å forbedre visjon er et problem som du er bekymret om her er 3 tid management tips for å hjelpe deg å løse dette problemet:

Komme opp tidlig: En av måtene som du finner tid for øyet treningsprogram er å få tidligere på morgenen. På denne måten kan du få et forsprang på dagen før alle opptatt prioriteringer med daglig tidsplan begynner å konkurrere om tiden du trenger til å vie til praktisere visjon forbedring teknikker.

Organisere en rimelig Program tidsplan: Ifølge tidsplanen, bruke en daglig planlegger eller en ukentlig planleggeren funksjon på iPhone, lage en tidsplan der treningsprogrammet ditt øye kan gjøres på et bestemt tidspunkt. Dette kan du gjøre denne aktiviteten en viktig prioritet. Det vil også øke din motivasjon fordi du skal jobbe konsekvent på mål for å forbedre synet naturlig. Dette tipset vil også kan du unngår å utsette jakten på treningsprogrammet ditt øye.

Dele dagen: Dele dagen i forskjellige perioder som du kan bruke til visjon forbedringsprogrammet selv om tiden kan være knappe. Med dette mener jeg, for eksempel la oss med daglig tidsplan er si hektisk, satt til side i minst 5 minutter i ulike perioder hele dagen. For eksempel finne 5 minutter tidlig på morgenen. Angi deretter en annen 5 minutter under lunsjpause og spesielt til tider at du ikke gjør noe viktig. For eksempel kan du minimere distraksjoner ved å begrense mindre viktige aktiviteter på dagen som e-post, sosiale nettverk, sende tekstmeldinger og se på TV. Ved å kutte tilbake på slike aktiviteter vil du finne det lettere å anfall i 5 minutters tidsintervaller i løpet av dagen.

Det er mange grunner Hvorfor folk ikke klarer å gjøre tiden for viktige prioriteringer som bedre naturlig eye-helse. Visjon er avgjørende å ha sunnere syn kan gjøre eller bryte din ytelse på jobb eller på skolen og i andre store områder av livet av kritisk betydning for din suksess. Derfor, uansett hvor travelt tidsplanen kan være, til slutt, er det ganske viktig å gjøre det lite offeret som kreves for å forbedre din visjon slik at du nyte en bedre livskvalitet.