Hvis du vet ting som kan forårsake sykkel salen sår, kan du sikkert unngå denne sykling ubehag og har en mer hyggelig og komfortabel opplevelse.
Hvis sykkelen passer deg helt fint, være følgende sykkel passer feil roten av sykkel salen sår:
1. Fattige salen
En dårlig salen er den vanligste årsaken til sykkel salen sår. Noen sykkel seter er også cushy og noen er for vanskelig. En sal som er for myk (med for mye gel eller utfylling) vil gjøre du synke fra vekten av sit-bein. Dette fører til den rosa delen av din sykkelsete å presse opp og plassere ytterligere press på bløtvev.
Mesteparten av tiden, kan en fastere sal være bedre spesielt for lengre turer. En god sykkelsete for kvinner skal ha god utfylling for sit bein. Å ha en splitt eller en groove sies å gi mer komfort som det avlaster presset på perineum og forbedrer blodsirkulasjonen. Det er viktig for cut-out å forlenge frem hvis du vil flytte press på rett område. En kvinne-spesifikke sal er viktig for de fleste kvinner. Sykler som ikke er så kommer med menns seter, som egentlig ikke er laget for den kvinnelige anatomien.
Sykler som ikke kvinner-spesifikke kommer med menns saler, som ikke er utformet for den kvinnelige anatomien. For tyngre ryttere er en bred sal som er godt polstret og har lettelse groove ideelt som det kan gi mer støtte og komfort. En sal som er for trange vil føre til sit bein å henge av sidene og ikke får nok støtte. Også, kan dette sette ubehagelig friksjon på sit bein. En sal som er for bredt vil gni og gnager innsiden av lårene.
Petite kvinner med smalere pelvises generelt nytte smale saler for menn. Men salen utvalg er fortsatt en personlig ting. Dette er fordi folks anatomi, vekt og kjørestil varierer.
2. En dårlig salen Tilt
Når sykkelsete er altfor tittelen oppover vil (gjør nesen peker opp) sette ytterligere press på foran bløtvev. Dette gjør også rytteren dårlig holdning som er ikke en ideell eller komfortable posisjon.
Sal som er altfor på skrå nedover vil føre rider til å skyve frem på setet og føre ham til å sitte på feil flekker på salen. Hans sit boned vil ikke være i stand til å gi tilstrekkelig støtte og mer kroppsvekt vil bli satt på hendene som kan føre til håndleddet smerte og hånd nummenhet og smerte.
Salen på en vei sykkel bør være enten litt nesen ned (for en mer videre posisjon) eller nivå (for en mer oppreist stilling). Salen av en tid rettssaken sykkel bør være mer nesen ned siden bekkenet er rotert mer frem på forsiden av sykkelen.
Setet innlegget som følger med justerbar vinkler vil tillate rider funnet den mest ideelle tilt. Mange innlegg har salen klemmer med hakk som normalt gir rider valget til å være enten for nesen opp eller for nesen ned.
3. Salen er for høy.
Et sete som er for høyt vil ta vekten av rytteren av pedalene og legge mer vekt på salen. Likeledes vil det gjøre rytterens hofter til rock gjør en side til side bevegelse og gni. Dette kan potensielt føre til sykkel salen sår.
4. Salen er også langt tilbake.
Ofte, når salen er flyttet frem (la knærne gå over pedal aksen) og vinkelen på syklet endres, salen komfort er forsterket.
5. Slipp mellom styret og salen er for stor.
Ekstra vekt vil bli lagt på hendene og perineum når rytterens posisjon på forsiden av sykkelsete mer aggressiv.
6. Nå styret er for langt.
Hvis man trenger å strekke ut for langt for styret, støtte kommer fra armene vil være betydelig redusert, og foran sykkelsete vil motta mer vekt. Dette kan føre til sykkel salen sår.