Innser at din partner eller ektefelle hadde en affære er trolig mer smertefull enn du noen gang vil føler, spesielt hvis du virkelig bryr deg om forholdet. Etter å ha vært gjennom det, og etter å ha lært så mye om hva som fungerer og hva ikke, jeg føler du vil dra nytte av enkle ideer og tips for å hjelpe deg å komme gjennom denne mørke fasen i livet ditt.
Det er ingen enkle svar eller spesielle formelen for å lagre hver relasjon fra slutter på separasjon eller skilsmisse. Hvert tilfelle er veldig unik, og hver to personer i et forhold, opprette et eget sett med dynamikk som bare de kjenner godt. Når det er sagt, det er definitivt mønstre av atferd og beslutningene du gjør som kan hjelpe lagre forhold, eller skyve den i feil retning. Gode råd og nyttige ressurser generelt fokus på ting som øker sjansene for å forbedre og selv lagre ekteskap (hvis det er dine ønsker), og spesielt å lagre "deg" - uavhengig av hvordan ting slår ut, på et tidspunkt du vil være klar til å leve fullt og lykkelig igjen.
Ressurser eller eventuelle veiledning kan du finne handler ikke om forteller deg nøyaktig hva du vil høre eller etter en bestemt agenda (dvs. å få hevn på bedratt). Selvfølgelig, etter en affære blir offentlige, om du ba om det eller ikke, er du nødt til å høre en masse meninger og "råd" fra venner og familie. Selv om å ha et støtteapparat rundt deg er avgjørende for din overlevelse, og jeg mener at - du må ha en - ønsker jeg å gjøre deg oppmerksom på at mye av hva du mottar som råd fra de velmenende venner og familie kan virkelig gjøre mer skade enn godt. hvorfor? Vel, er vanligvis det mye av følelser, gamle mønstre av atferd, tidligere erfaringer, og skjemt "råd" fra familie og venner. Ikke alle anbefalinger fra disse kildene er dårlig, men noen ganger du kan høre hva du vil høre, og det kan sende deg på feil vei.
I tilfelle du tenker på å forlate forhold/ekteskap, eller har allerede forlatt, kan dette rådet fortsatt gjøre underverker for deg. Du er ikke "ut av skogen" ennå. Å få god informasjon kan fortsatt være til stor nytte for deg å hjelpe deg i et nytt forhold. Tross alt, er jeg sikker på at du vil være sikker på at du ikke går gjennom den samme situasjonen igjen. Din større bevissthet om personlig dynamikk og relasjoner plukket opp fra en kompetent rådgiver eller en god bok, kan gjøre en meningsfull forskjell i lykke. Bottom line, vi alle vet at glade mennesker gjøre store partnere.
Så, jeg anbefaler at du søker etter mer saklig ressurser (f.eks, rådgiving og bøker) til å hjelpe deg å finne den rette måten og tilnærming til å håndtere din spesielle situasjon.
Så, prøv å leve bare én dag om gangen, bare én dag, det er alt du kan håndtere uansett. I går er borte, og i morgen eksisterer ikke. Ved å fokusere bare på i dag, det gjør det mer gjennomførbart og mindre overveldende, uansett hvor tung og vanskelig det kan føles akkurat nå.
Være godt og være sterk.